Breaking News:

Info Sehat

Manakah Posisi Tidur Terbaik dan Paling Pas untuk Penderita Asam Lambung? ini Kata Pakar Kesehatan

Rupanya posisi tidur mempengaruhi kualitas kesehatan tubuh. Simak posisi tidur terbaik berdasarkan kondisi kesehatan tubuh.

Unsplash/Bruce Mars via KOMPAS.com
Ilustrasi posisi tidur terbaik bagi penderita asam lambung. 

TRIBUNJATIM.COM - Rupanya posisi tidur mempengaruhi kualitas kesehatan tubuh.

Simak posisi tidur terbaik berdasarkan kondisi kesehatan tubuh.

Apa saja itu? simak penjelasannya dilansir dari Kompas.com, Selasa (11/1/2022).

Menurut Robert Oexman, direktur Sleep to Live Institute, tak ada salahnya mencoba beberapa posisi tidur terbaik bagi tubuh Anda, sesuaikan dengan kondisi kesehatan tubuh masing-masing.

Untuk membiasakan posisi tidur paling pas, akan butuh waktu penyesuaian.

Baca juga: Manakah yang Bisa Buat Tidur Malam Lebih Nyenyak, Mandi Air Hangat atau Dingin? ini Penjelasannya

Karena bisa dipastikan tubuh akan kembali ke kebiasaan lama atau posisi lama ketika kesadaran menghilang dan masuk ke tidur lelap.

Namun ketika sering dibiasakan di saat kita terjaga, maka lama-kelamaan tubuh akan mengikuti pola yang ada.

Nah, berikut ini adalah beberapa posisi tidur terbaik yang disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing:

1. Penderita asam lambung

Orang dengan asam lambung hendaknya tidur miring ke arah kiri.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved