Ramadan 2022

Jadwal Minum Air Putih 8 Gelas Sehari saat Puasa Ramadan, 2 Gelas Waktu Makan Setelah Salat Magrib

Berikut penjelasan dokter terkait jadwal minum air putih 8 gelas sehari saat bulan puasa. Ini penjelasan Ahli Gizi Dr dr Tan Shot Yen.

Editor: Hefty Suud
freepick.com/Racool_studio
Ilustrasi - Jadwal minum air putih di Bulan Puasa. 

10. Melindungi sendi

Minum air putih bisa membantu melumasi dan melindungi beberapa bagian dalam tubuh, seperti sendi dan sumsum tulang belakang.

Jika mengonsumsi air putih yang cukup, Anda bisa tetap menikmati aktivitas fisik dan mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh kondisi seperti radang sendi.

11. Membantu fungsi kognitif

Cara meningkatkan fungsi kognitif seseorang bisa dimulai dengan minum air putih yang cukup.

Sebab, penelitian menunjukkan bahwa tidak minum air putih sesuai anjuran dapat mengganggu fokus dan mengurangi fungsi ingatan atau memori.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Catat, Jadwal Minum Air Putih 8 Gelas Sehari Saat Puasa

Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved