Menu Diet

Menu Diet Simpel Bantu Menurunkan Berat Badan 5 Kg dalam Seminggu, Bahan Utamanya Brokoli dan Tahu

Simak menu diet simpel dengan olahan tahu, dilengkapi cara masaknya. Menu diet ini bisa bantu menurunkan berat badan 5 kg dalam seminggu.

freepik.com
Ilustrasi - Menu diet simpel bantu menurunkan berat badan 5 kg. 

Menu sarapan: Milkshake protein dan sayuran organik
Makan siang: tahu dan tempe yang dikombinasikan dengan sayuran seperti brokoli
Makan malam: protein vegan dan sayuran
Camilan: Kertortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang atau kue protein buatan sendiri.
Colleen mendukung pola makannya yang sehat dengan olahraga seperti spinning dan kickboxing.
Ia juga senang melakukan cardio di pagi hari dan latihan beban di malam hari.

Collen melakukan olahraga sebanyak 5 sampai 6 kali dalam seminggu.

Dengan usaha yang dilakukan oleh Collen terbukti ia mampu menurunkan bobotnya sampai 47kg dari semula 113kg menjadi 66kg.

Artikel ini telah tayang di Sripoku.com

Berita tentang menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Sumber: Sriwijaya Post
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved