Menu Diet

Daftar Makanan Sehat Seminggu, Kreasi Makanan Diet dari Indonesia, Western, hingga Bibimbap Korea

Simak daftar menu sehat seminggu untuk makan siang dan malam, kreasi makanan diet dari berbagai negara. Bisa jadi inspirasi kamu yang lagi diet.

Penulis: Nur Ika Anisa | Editor: Ficca Ayu Saraswaty
Pixabay
Ilustrasi bibimbap, makanan Korea seperti bibimbap bisa menjadi menu diet sehat. 

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Nurika Anisa

TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini daftar menu sehat seminggu untuk makan siang dan malam.

Anda bisa mengkreasikan makanan sehat untuk menu diet dan membantu menurunkan berat badan.

Satu di antaranya bibimbap dari Korea.

Makanan sehat tidak hanya penting bagi yang ingin memiliki berat badan ideal, tapi bagi siapa saja yang ingin menjaga kesehatan tubuhnya.

Makanan sehat bisa dikreasikan dengan berbagai olahan. Mulai dari kuliner Indonesia, Western, Korea hingga makanan Jepang.

Setiap makanan dari berbagai negara bisa dinikmati dalam sepekan.

Baca juga: Rumus Menu Diet Air Putih, Bisa Menurunkan Berat Badan 10 Kg? Sukses Dilakukan Pelawak Terkenal Ini

Tak perlu repot mencari inspirasi menu maupun memasaknya, diet menyenangkan bisa lewat catering makanan sehat.

“Menu kami macam-macam, Indonesia Food, Korean, Jappanese, Western, Thailand dan Chinese Food,” kata Johnson, founder catering makanan sehat Ruangfit, Senin (19/9/2022).

Johnson menyebut, makanan Korea seperti bibimbap bisa menjadi menu diet sehat. Tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tapi juga bagi yang ingin mempertahankan berat badan.

“Kami ciptakan bagaimana diet itu menyenangkan, enak tapi kalori dan nutrisi terjaga. Tidak ada pengalaman diet yang buruk, turun berat badan dapat, dan sehat dapat,” katanya.

Baca juga: 4 Tips Langsing ala Ariel Tatum, Jalani Menu Diet yang Tak Menyiksa, Tetap Makan Nasi Padang

Berikut ini inspirasi menu diet sehat yang disusun Ruangfit, untuk bisa memenuhi nutrisi dan defisit kalori selama menjalankan hidup sehat.

Senin: Makan siang, ayam tumis saus sa cha dan sayur pak coy jamur. Menu makan malam crispy dori salted egg with salad.

Selasa: Makan siang, stefan dori ginger ala Hong Kong with broccoli garlic dan ayam dendeng ragi, sayur daun singkong. Kemudian nasi kangbap daun jeruk untuk makan malam.

Halaman
12
Sumber: Tribun Jatim
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved