Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Yuni Shara yang kini telah berusia 50 tahun sedang berusaha menerima perubahan di tubuhnya.
Apalagi kakak Krisdayanti tersebut baru-baru ini membeberkan soal Yuni yang masuki masa menopause.
Yuni Shara berusaha menerima dirinya yang sudah tak lagi muda dan Yuni Shara makin menua.
Sahabat Mayangsari ini mengaku jika kini rambut Yuni makin beruban.
Selain itu Yuni Shara juga berusaha menerima keriput di kulitnya.
Baca juga: Paras Ibu Yuni Shara & Krisdayanti Terekspos, Istri Raul Lemos Suntik DNA Ikan Salmon Kalah Cantik?
Yuni Shara mengatakan, baginya hidup adalah soal menghadapi berbagai masalah dengan rasa syukur.
Oleh karena itu Yuni Shara berharap dirinya tetap sehat agar bisa melihat dua putranya menikah dan punya anak.
"Tambah tua, (mudah-mudahan) sehat."
"Masih diparengi (diberikan) rezeki supaya bisa nemenin anak-anak lah."
"Paling enggak saya bisa melihat cucu," kata Yuni Sahara saat datang ke 'Pagi Pagi Ambyar' di TRANS TV, Senin (4/7/2022).
Baca juga: Meski Usia 50, Yuni Shara Luwes Joget Jawa Timuran Bak Gadis ABG, Tubuh Langsingnya Jadi Sorotan
Berusia tepat setengah abad, Kakak kandung Krisdayanti ini pun mengenang masa muda yang telah dilaluinya.
Bagi Yuni Shara, masa muda merupakan sebuah tahapan hidup yang penuh dengan perjuangan mencari jati diri.
"Muda itu penuh perjuangan, emosi masih enggak stabil, perjalanan untuk mencari jati diri sebenarnya."
"Kadang-kadang kita udah oke tapi tahu-tahu, 'Ah gua enggak pas nih'," beber Yuni Shara.
Baca juga: Tak Seperti Venna Melinda yang Mau Nikah Lagi, Yuni Shara Betah Menjanda, Ngaku Tidak Haus Belaian
Berkat hal itu, kini mantan pacar Raffi Ahmad tersebut mulai belajar menerima bahwa ia sedang menuju fase menopause.
Seperti diketahui, menopause adalah kondisi penurunan hormon reproduksi wanita yang biasa terjadi pada awal usia 50.
"Sekarang OTW menopause udah harus acceptance dengan, 'Oh kalau menua itu pasti dengan keriput, uban'," ujar Yuni Shara.
Menurut Yuni Shara, menerima diri bahwa Yuni sudah menopause penting agar tidak salah kaprah menjalani fase hidupnya itu.
"Mesti di-iya-in dulu biar kita enggak denial, jadi salah kaprah nanti."
"Hal-hal itu yang memang sudah kodratnya, wes wae ngono (ya udah gitu), ya gitu," jelas Yuni Shara.
Karena itu pula, meski makin menua, pelantun 'Desember Kelabu' ini tak henti untuk terus belajar memaknai kehidupan.
"Hidup kan belajar hidup seumur hidup. Setiap hari pasti ada case lagi, case lagi, seumur hidup kita belajar."
"Jadi bersyukur aja lah walaupun itu masalah," tutup Yuni Shara.
Yuni Shara memang masih terlihat awet muda dan memiliki bentuk badan ideal meski usianya sudah setengah abad.
Meski begitu Yuni Shara ternyata mengaku tidak melakoni olahraga berat seperti fitness.
Yuni Shara mengaku hanya melakukan olahraga ringan di rumah.
Melansir dari acara 'Brownies' yang diunggah di kanal YouTube TRANS TV Official, Yuni Shara membeberkan rutinitas olahraganya.
Tidak butuh banyak gerakan, Yuni Shara hanya melakukan dua olahraga.
Olahraga pertama adalah gerakan naik turun yang hanya membutuhkan kursi atau sofa tidak terlalu tinggi.
Lalu letakkan kedua tangan di pinggiran sofa atau kasur lalu lakukan gerakan naik turun.
Berawal dari duduk di pinggiran sofa atau kasur lalu turun sedikit jongkok, naik lagi, dan begitu seterusnya.
Kedua, Yuni Shara biasa melakukan plank sebanyak 10 kali atau lebih.
Yuni Shara melakukan plank sesuai keinginannya, sesuai dengan longgarnya waktu.
Bahkan, terkadang Yuni Shara hanya melakukan plank selama lima menit.
Olahraga ringan ini dilakukannya tanpa beban.
"Ya itu semua (olahraga) setiap hari di rumah, kalau misal lagi nonton TV, nganggur-nganggur kayak gitu."
"Lagi baca koran habis ngopi, terus iseng nge-plank," ujarnya.
Berita tentang Yuni Shara
Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com