Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Rasa insecure kerap tak bisa dihindari seseorang.
Ada saat-saat tertentu seseorang bisa merasa insecure.
Faktor-faktornya pun beragam.
Apakah Anda termasuk satu di antara orang yang pernah merasa insecure?
Istilah insecure kini sering ditemui di media sosial maupun percakapan sehari-hari dan termasuk bahasa gaul.
Insecure merupakan kata yang berasal dari Bahasa Inggris yang kerap digunakan bagi orang yang merasa tak percaya diri.
Pengertian insecure sendiri adalaga perasaan tidak mampu, tidak cukup baik, kecemasan yang membuat seseorang merasa tidak aman.
Baca juga: Arti Kata Pink Venom, Viral di Medsos Setelah BLACKPINK Rilis Single Terbaru, Kamus Bahasa Gaul
Insecure sebenarnya perasaan yang normal dan bisa dialami oleh siapa saja.
Namun bagi sebagian orang perasaan tersebut kerap datang terus menerus dengan berbagai alasan.
Seperti peristiwa traumatis hingga kondisi sosial atau lingkungan lokal, seperti sekolah, tempat kerja, atau rumah.
Dilansir oleh laman WebMD, berikut gejala insecure yang bisa terjadi pada seseorang:
1. Merasa rendah diri
Salah satu gejala insecure adalah merasa rendah diri atau memiliki citra diri yang negatif.
Merasa rendah diri dan meragukan kemampuan diri sendiri dapat mandatangkan masalh mental lainnya.
Sebaiknya bicaralah dengan dokter jika perasaan rendah diri kerap mengganggu kegiatan sehari-hari.
2. Perfeksionis
Seorang yang perfeksionis biasanya tak pernah merasa puas, sehingga selalu berusaha untuk mengontrol serta menyempurnakan sesuatu.
Hal itu mejadi sebuah tanda jika bisa saja kamu mengalami insecure karena merasa diri sendiri tak pernah cukup.
3. Isolasi diri sendiri
Rasa insecure juga dapat membuat orang menghindari interaksi sosial dengan orang lain dan mengisolasi diri mereka sendiri.
Terkadang orang-orang ini lebih suka berinteraksi secara virtual melalui dunia maya yang mereka rasa dapat mereka kendalikan.
Baca juga: Arti Konsep Slow Living atau Gaya Hidup Lambat, Inilah Cara untuk Mulai Hidup Lebih Lambat
4. Prestasi kerja buruk
Rasa insecure juga bisa berdampak pada pekerjaan yakni dapat menjadi motivasi bagi beberapa orang.
Tetapi sering kali hal ini malah mengakibatkan kinerja yang buruk.
Hal ini dapat menyebabkan kecenderungan untuk menghindari pekerjaan, niat keluar atau berganti pekerjaan segera setelah dimulai, dan sikap kerja yang buruk.
5. Depresi
Rasa insecure dapat menyebabkan penurunan kesehatan mental.
Perilaku atau pemikiran depresif atau rasa cemas sering kali merupakan akibat dari rasa insecure.
6. Tak memiliki kepercayaan terhadap orang lain
Orang yang merasa insecure seringkali memiliki kepercayaan yang tipis terhadap orang lain.
Hal itu membuat mereka sulit memiliki hubungan yang baik dengan orang lain.
Baca juga: Arti Istilah Burnout, Apakah Sama dengan dengan Stres? Simak Tanda-tanda, Gejala & Cara Mengatasinya
Cara mengatasi Insecure
1. Membangun jejaring sosial
Jejaring sosial yang luas dan bermakna, seperti persahabatan, hubungan dengan rekan kerja, dan banyak lagi membantu mengurangi rasa insecure dan efek negatifnya.
Mengembangkan persahabatan yang baik di dalam maupun di luar tempat kerja juga memiliki terbukti berhasil membantu mencegah rasa insecure dalam pekerjaan, depresi, dan kecemasan secara umum.
2. Bangun kepercayaan diri
Orang dengan rasa insecure terkadang merasa ragu dan merasa ditolak dalam segala hal, mulai dari hubungan bersama pasangan hingga kenalan baru.
Kamus dapat membangun kepercayaan diri untuk menerima suatu hubungan dan keintiman yang lebih dalam.
Artikel ini telah tayang di TribunJateng.com
Baca artikel terkait arti kata lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com