Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Sudah bukan rahasia lagi, jika Andien Aisyah merupakan salah satu seleb yang menjalani gaya hidup sehat.
Tidak salah, kalau penampilannya tetap memesona meski sudah jadi ibu dua anak.
Pola hidup sehat yang dijalani Andien nggak semata-mata demi penampilan menarik lho.
Apalagi menjadi seorang figur publik, menjaga berat badan ideal sepertinya sudah menjadi keharusan.
Penyanyi berusia 35 tahun juga mengatur pola makan dan gaya hidupnya demi tubuh yang lebih sehat.
Wanita yang memiliki suara khas ini dikenal memiliki tubuh yang bugar dan langsing sejak zaman masih muda, hingga kini menjadi ibu beranak dua.
Melihat tubuh wanita yang akrab disapa Andien ini yang tidak terlalu banyak perubahan dari dulu sampai sekarang.
Nggak sendirian, Andien juga menerapkan gaya hidup sehat tersebut untuk anak, suami serta orang tuanya.
Melalui akun Instagramnya, Andien kerap membahas pola hidup sehatnya.
Bermula dari plant based diet yang ia jalani saat hamil, rupanya hal tersebut berlanjut hingga sekarang.
Plant based diet sendiri merupakan pola makan di mana sumber kalorinya berasal dari sumber nabati.
Selain mengurangi konsumsi produk hewani, Andien juga tak mengonsumsi nasi.
Meski begitu, ia selalu punya banyak bahan pengganti nasi yang bikin kenyang.
Andien pun kerap membagikan menu sehat yang ia konsumsi setiap hari di akun Instagramnya.
Nggak melulu mahal, makanan sehat ala Andien justru khas masakan rumahan yang simpel dan Indonesia banget.
Andien Aisyah mengungkapkan bahwa ia sudah belasan tahun mengurangi pemakaian parfum.
Andien tak mengingat pasti sejak kapan ia mulai menjalani gaya hidup seperti itu.
"Itu kira-kira, ya (sekitar 15 tahun). Aku enggak ngitung soalnya," ungkap Andien Aisyah dalam acara pembukaan Atsiri di Sarinah, Jakarta Pusat.
Awalnya, Andien Aisyah dan sang suami, Irfan Wahyudi mencoba menggunakan essentials oil atau minyak atsiri.
Gara-gara minyak tersebut, Andien dan sang suami menjadi jarang menggunakan parfum lagi.
"Aku suka juga baunya (parfum), tapi ini (minyak atsiri) misalnya pakai, 'Ah hari ini enggak usah pakai deh, soalnya baunya enak terus kayak bisa bikin aku tambah semangat'. Besok lagi, dan lagi, keterusan," kata Andien Aisyah.
Meski begitu, Andien menegaskan bahwa ia tak benar-benar lepas dari parfum.
Andien dan sang suami mengaku masih menggunakan parfum apabila menghadiri suatu acara yang sangat penting.
"Sampai aku berbincang sama suami aku, dia bilang, 'Aku ternyata dipikir-pikir sudah enggak pernah pakai parfum lagi ya'. 'Iya aku juga', kecuali kalau ada acara yang penting banget," ucap Andien Aisyah.
Selain itu, Andien membeberkan keunggulan yang dimiliki minyak atsiri.
Andien menyebut minyak atsiri memiliki wangi yang lebih segar dan alami ketimbang parfum.
"Mengenai harumnya jauh lebih seger, terus essential oil kita ada beberapa dan semuanya bisa sesuai kebutuhan, sehingga kita bisa memaksimalkan potensinya untuk kebutuhan kita sehari-hari juga," papar Andien Aisyah.
Tak hanya Andien dan sang suami, anak-anak mereka juga tidak menggunakan parfum.
Andien pun ingin memperkenalkan ke anak-anaknya pada produk yang lebih alami.
"Iya, anak-anakku juga enggak ada pakai parfum juga. Mereka juga akrab dengan yang namanya oil-oil ini dan minyak-minyakan ini memang sudah dipakai dan digunakan juga di rumah," pungkas Andien Aisyah.
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com