5. Minuman Sehat: Smoothie Buah Segar

Minuman sehat seperti smoothie dapat menjadi sarana yang baik untuk mendapatkan nutrisi ekstra. Cobalah resep smoothie ini:

- Campurkan potongan buah-buahan segar seperti pisang, mangga, dan stroberi.

- Tambahkan yogurt rendah lemak atau susu almond untuk kekentalan.

- Sajikan dengan sejumput biji chia atau madu alami untuk rasa manis tambahan.

Artikel ini telah tayang di Nakita

Berita tentang menu diet lainnya