TRIBUNJATIM.COM - Sosok artis cantik mengaku jarang makan nasi dari hamil sampai lahiran demi menjaga berat badan.

Tak mau gendut saat hamil, ia mengaku mengontrol apa yang masuk ke perutnya.

Siapakah sosok artis yang dimaksud?

Dia adalah Jennifer Coppen yang menjalani diet ketat usai melahirkan anak pertamanya. 

Salah satu cara diet yang dilakukan Jennifer Coppen setelah melahirkan yakni kurangi makan nasi. 

Maka tak heran jika tujuh bulan setelah melahirkan, tubuh Jennifer Coppen kembali ideal atau istilah lainnya body goals.

Diketahui Jennifer Coppen melahirkan putra pertamanya pada bulan Agustus 2023 lalu.

Namu belum genap setahun pasca melahirkan, aktris berusia 22 tahun ini sudah kembali mendapatkan tubuh langsingnya.

Bahkan ia tak seperti wanita yang baru saja melahirkan. 

Jennifer Coppen pun membagikan tipsnya menurunkan berat badan dan menjaganya tetap ideal. 

Hal itu diungkap Jennifer Coppen yang membuka kolom pertanyaan di Instagram Story.

Dari unggahannya tersebut, Jennifer Coppen membagikan beberapa jawaban atas pertanyaan yang dilontarkan netizen melalui fitur tersebut.

Sejak kehamilannya sampai melahirkan sang buah hati yang diberi nama Kamari Sky Wasink, Jennifer Coppen seringkali membagikan pengalamannya menjadi ibu muda.

Salah satu unggahannya membahas mengenai kondisinya pasca operasi caesar.

Baca juga: Dulu Keguguran 4 Kali sampai Ngira Rahim Keluar, Istri Artis Semringah Akhirnya Hamil Lagi: Jadi

Hal yang paling disorot netizen adalah kondisi badannya yang dianggap tidak berlebih, baik saat hamil maupun setelah melahirkan.

"BB sebelum hamil 54, trimester 1 turun sampe 45, BB sebelum lahiran 58, BB aku skrg 49," tulis pasangan dari Dali Wasink tersebut ketika ditanya perihal berat badannya.

Ia mengaku tidak berlebihan dalam mengkonsumsi nasi saat hamil.

"Karena gue gak pagi, siang, sore, malem makannya nasi, guys," ungkap Jennifer Coppen, melansir Tribun Lampung.

Namun hanya beberapa kali saat makan saja baru konsumsi nasi.

"Gue biasanya makan nasi sekali doang, siang. Atau kadang-kadang dua kali, siang dan malem," tambah Jennifer Coppen.

Jennifer Coppen pun menuturkan, penting sekali untuk menjaga makan agar kondisi badan terkontrol.

Dia menceritakan pengalamannya soal pola makannya waktu hamil.

"Kalau lagi hamil enggak pengin gendut, makannya juga dijaga," imbuh Jennifer Coppen.

"Aku tuh biasanya kalau McD, pengin banget McD, atau pengin martabak, yang manis-manis, itu biasanya dua kali doang seminggu."

"Jadi bener-bener jarang, aku lebih banyak buat coba untuk makan yang sehat-sehat," lanjutnya.

Dalam pembahasannya soal berat badannya saat hamil, Jennifer Coppen juga membongkar menu makannya sewaktu hamil.

Hal itulah yang dipercayai mengontrol berat badannya.

"Gue tuh makan sehari tuh bisa empat kali sampai lima kali," ungkap Jennifer Coppen.

Baca juga: Pernah 3x Keguguran, Istri Denny Sumargo Akhirnya Hamil Anak Pertama, Suami Olivia Allan: Doain

Dari unggahannya tersebut, dia hanya mengkonsumsi kacang hijau, susu almon, telur, daging, sayur.

Tak lupa ia juga rutin memakan buah tiap harinya.

"Jadi tuh berat badan gue gak nambah banyak, tapi berat badan baby gue itu gendut.

Ngerti gak sih? 3,4 kilogram, nggak gendut banget sih, tapi maksudnya kayak gede baby-nya," tuturnya.

Jennifer Coppen sendiri sempat jadi sorotan karena sempat dituding menyembunyikan kehamilannya.

Melalui sebuah unggahan di Instagram, Jennifer Coppen juga membeberkan alasan menyembunyikan berita bahagia tersebut.

Jennifer Coppen mengumumkan jika dirinya hamil hampir enam bulan.

Melalui unggahan Instagram pada Minggu (14/5/2023), Jennifer Coppen mengaku sempat merahasiakannya dari publik karena takut dihakimi.

Dalam video yang diunggahnya, Jennifer Coppen memperlihatkan momen dia dan ayah dari si bayi, Dali Wassink, begitu bahagia saat melihat sang buah hati bergerak di dalam perut.

Pasangan yang tinggal di Bali tersebut juga sudah menggelar gender reveal yang dihadiri oleh orang-orang terdekat.

"23 minggu dan 3 hari
selama itu aku sudah mengandung malaikat kecil di perutku
Sudah selama itu aku menyimpan kabar ini untuk diri sendiri dan merahasiakannya dari publik
Butuh waktu 23 minggu dan 3 hari buat aku untuk cukup berani dan akhirnya siap untuk membagikan berita ini ke seluruh dunia karna jujur

Aku takut .. dan senang pada saat yang bersamaan
Takut bahwa beberapa dari kalian akan melihat aku berbeda
Takut bahwa aku tidak akan mendapatkan dukungan yang aku butuhkan dari teman, keluarga, dan fans aku
Takut sama kebencian dan judgement kalian

Tapi satu hall yang perlu kalian tau aku sangat bahagia dengan kehamilan ini , jadi aku harap kalian semua juga bisa bahagia untuk aku

Menjadi seorang ibu & hamil adalah hal terbaik yang pernah terjadi padaku dan aku tahu aku masih sangat muda untuk ini, tetapi buat apa takut/tidak siap membesarkan anak ? sekarang yang harus kita lakukan adalah menikmatinya karena kita juga menciptakan malaikat kecil ini dengan penuh cinta.

Sejak hari pertama kita tahu bahwa aku hamil, itu bener” emosional rollercoaster yang sulit buat kita berdua karna menjadi orang tua bukan hall yang gampang diumur yang sangat muda
Bener” perasaan yang menakutkan pada awalnya,tapi dari sini aku belajar bahwa umur bukanlah patokan kapan kamu siap untuk menjadi orang tua dan kita udah melewati ketakutan itu dan sekarang kita sangat siap untuk membesarkan dan merawat bayi ini

Kalian mungkin bertanya apakah ini tidak terlalu muda buat aku ? Ya mungkin, tapi lagi” kita tidak pernah tahu kapan kita siap dan kapan waktu yang tepat untuk menikah atau punya anak, Tuhan memberi kita rejeki ini dan kita akan menerimanya karna anak adalah rejeki titipan dari tuhan

Aku tahu beberapa dari kalian akan ngejudge aku tapi tolong simpan pendapat atau pendapat buruk kalian untuk diri sendiri kalo kalian gak bisa mendukung kami maka kita tidak membutuhkan energi buruk kalian di sini

Bayi ini adalah berkah bagi aku dan dali Kami berdua sangat mencintai dan menyayangi bayi ini dan tidak sabar untuk menyambut malaikat kecil kita ke dunia ini Dan kita berharap kalian bisa mendukung kita apa pun kondisinya, mendukung kita dan selalu ada untuk

Love jenn&dali," papar Jennifer Coppen dalam unggahannya, melansir TribunStyle.com.