Kapten Persebaya Akui Pernah Lakukan Diet Mayo untuk Jaga Bobot Badan Ideal, Ini Tipsnya!

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Ayu Mufidah K S

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Diet bagi atlet sepak bola merupakan hal yang tak dapat dipisahkan dari gaya hidupnya.

Lewat pola makan yang dijaga, seorang pesepak bola dapat menampilkan peforma mereka secara lebih maksimal.

Tidak hanya pesepak bola asal luar negeri, di Persebaya pun ada pemain yang menerapkan pola makan tertentu.

Baca: Thaufan Hidayat Pilih Isi Waktu Luang di Rumah Selama Cedera, Ternyata Ini yang Bikin Betah

Pemain tersebut adalah Kapten Persebaya, Rendi Irwan.

Diakuinya sebagai seorang atlet, ia berdiet untuk menjaga bobot badannya tetap di kisaran normal.

Untuk itu, Rendi melakukan diet mayo.

Diet mayo yaitu hanya mengkonsumsi makanan yang tidak mengandung garam, baik dalam makanan dan minuman.

Baca: Berkas Kasus Perkara Pesta Gay Sudah Dilimpahkan ke Kejaksaan Negeri Tanjung Perak Surabaya

"Dulu saat di Persik Kediri, saya diet karena bobot badan saya waktu itu 62, lalu turun menjadi 52," ujar Rendi Irwan, Jumat (26/5/2017).

Usai mendapatkan bobot ideal, Rendi pun menerapkan pola makanan yang memperhatikan asupan karbohidrat.

Di antaranya lewat konsumsi beras merah.

"Sejak itu, istri saya selalu buat nasi dari beras merah buat saya," ungkap Rendi.

Baca: Menyambut Ramadan 2017, Pakde Karwo Pastikan Dua Stok Ini di Jatim Aman, Malah Sampai Over

Meski sudah mengubah nasinya menjadi nasi meras, Rendi mengaku, tetap mengkonsumsi nasi putih.

Hanya saja ia mengonsumsi dalam jumlah dan rentang yang tidak banyak.

"Saya hanya makan kalau misal kumpul di warung kopi saja bareng teman-teman. Tapi itu jarang," tutup ayah dua anak ini.

Baca: Paripurna LKPJ Pemkot Surabaya, Pansus Beri SKPD Beberapa Catatan Kerja Seperti Ini