Tips Sehat dan Tetap Prima yang Sederhana Ala Rendi Irawan Kapten Persebaya Surabaya

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Rendi Irwan Kapten Persebaya Surabaya membagikan tips dan gaya hidup sehat yang selama ini dia lakukan sebagai pemain sepakbola profesional.

Untuk menjaga kondisi ditengah kompetisi yang super duper padat ini, Rendi memilih mengutamakan mengkonsumsi makan-makanan sehat dan menjaga pola hidup sehat, dengan makan dan istirahat teratur.

Bahkan, ayah dua anak ini mengaku berhenti makan nasi saat kompetisi telah mulai, sebagai salah satu bentuk usahanya menjaga kondisi dan menghindari makanan yang digoreng.

"Ya, saya kalau sudah mulai kompetisi tidak makan nasi, melakukan diet dan menghindari es. Jadi saya hanya makan yang kukusan saja. Itu sudah saya lakukan lama, saat di Persik Kediri dulu saya juga sama hal yang saya lakukan," kata Rendi Irwan, pada Surya.co.id, Rabu (25/7/2018).

• Jamu Persib Bandung di Gelora Bung Tomo, Persebaya Surabaya Krisis Pemain

• Nekat Nonton Laga Persebaya vs PSIS Semarang, Ratusan Bonek Dipulangkan saat di Tuban

Padahal, pemain yang baru saja menjalani operasi tumor jinak dibagian perut dan punggung itu, sangat menyukai nasi kuning masakan sang istri, Vera Hisma Putri.

Namun itu ia tepis, karena baginya menjaga kondisi dan kesehatan saat kompetisi berjalan, menjadi hal yang paling wajib, dibanding merasakan masakan istri yang sudah menjadi makanan favoritnya itu.

"Dulu sebelum saya makan nasi, yang saya suka adalah masakan nasi kuning istri sama sambel tempe. Tapi karena saya sekarang tengah menjaga badan, istri bikin makananya seperti jagung, ketela dan pohong," jelasnya.

Ini semua dilakukan Rendi sebagai upaya menjaga performa dan kondisi untuk membela Persebaya. Apalagi saat ini dia sudah kembali merumput usai absen pemulihan bekas operasi tumor jinak beberapa waktu lalu.

"Itu saya lakukan demi menjaga daya tahan tubuh dan saya ingin tampil all out untuk tim," tegas Rendi. (Surya/Dya Ayu)

• Pulang Kerja Malam Hari Naik Motor, Gadis di Jember ini Jadi Korban Begal Pelecehan Seksual

• Biar Model Rambut Pria Lebih Gaul, Pria Pilih Selebgram dan YouTuber Jadi Referensi