6 Kebiasaan ini Disebut Bisa Merusak Kualitas Hidup, Termasuk Terlalu Banyak Duduk dan Tak Kreatif!

Dilansir Tribunnews (grup TribunJatim.com) dari Bright Side, Rabu (5/12/2018), berikut enam kebiasaan sehari-hai yang bisa merusak kehidupan manusia:

6 Kebiasaan ini Disebut Bisa Merusak Kualitas Hidup, Termasuk Terlalu Banyak Duduk dan Tak Kreatif!
go-dok.com
Ilustrasi kebiasaan sehari-hari 

TRIBUNJATIM.COM - 6 Kebiasaan ini Disebut Bisa Merusak Kualitas Hidup, Termasuk Terlalu Banyak Duduk dan Tak Kreatif!

Setiap orang pasti memiliki kebiasaan setiap harinya yang kemudian menjadi rutinitas.

Namun, ternyata ada enam kebiasaan sehari-hari yang bisa membuat kualitas kehidupan kita menjadi buruk.

Dilansir Tribunnews (grup TribunJatim.com) dari Bright Side, Rabu (5/12/2018), berikut enam kebiasaan sehari-hari yang bisa merusak kehidupan manusia.

1. Terlalu banyak duduk

(Bright Side)

Hampir duduk sepanjang hari menjadi hal yang tak bisa dihindari oleh sebagian orang.

Seperti pekerja kantoran yang harus menghabiskan banyak waktunya duduk untuk bekerja.

Tak hanya itu, berada di transportasi, di rumah, atau bahkan saat pergi keluar, kita lebih banyak duduk berdiam diri.

Ternyata terlalu banyak duduk dan berdiam diri bisa menurunkan tingkat endorfin dan hormon lain yang bisa membuat kita bahagia.

Untuk mencegahnya, cobalah berjalan selama 30 menit setiap hari atau berolahraga sebanyak dua kali dalam seminggu agar merasa energik.

Ramalan Zodiak Rabu 5 Desember 2018: Aquarius Bosan, Aries Harus Kompromi, Leo Bangga Pada Dirinya

Halaman
1234
Editor: Ani Susanti
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved