INFO SEHAT - Kecanduan Makan Mie Instan? Atasi dengan 4 Tips Berikut, Coba Ganti Bumbu dengan Rempah

Info Sehat - Empat tips mudah mengatasi kecanduan mie instan, ganti bumbu dengan rempah.

TRIBUNJATIM.COM - Karena cita rasa dan kepraktisan dari mie instan, banyak sekali yang menyukai dan mengkonsumsinya secara berlebihan sehingga menjadi kecanduan.

Padahal mengonsumsi mie instan secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan karena kurangnya nutrisi yang ada dalam mie instan.

Untuk mengatasi rasa kecanduan dari mie instan ada beberapa tips yang bisa kamu coba.

• INFO SEHAT - Cara Memasak Mie Instan Agar Lebih Sehat & Bergizi, Cocok untuk Kalian Para Anak Kost!

1. Bukan Langsung Berhenti

Kalau kamu berpikir untuk langsung berhenti dan tidak mengonsumsi mie instan sama sekali, cara itu tidak bekerja dengan efektif,

Bila memakai cara ini, akan membuat kamu makin ingin mengonsumsinya.

Jadi, langkah yang sebaiknya harus dilakukan adalah mulai untuk mengurangi jumlah konsumsi dari mie instan itu sendiri.

• INFO SEHAT - 7 Jenis Sayuran yang Kurang Bagus Dikonsumsi Ketika Mentah

Misalnya jika dalam seminggu kamu mengkonsumsi enam bungkus mie instan, kurangi menjadi dua atau tiga bungkus dalam semienggu.

Kalau sudah berhasil, kurangi lagi jadi sekali semienggu.

Lakukan terus-menerus cara ini sampai kamu bisa menahan diri untuk tidak makan mie instan sama sekali.

2. Ganti Bumbu mie dengan Rempah Alamie

Hal yang membuat kita ketagihan mie instan adalah rasa gurih dari bumbu mie itu sendiri yang enak.

Lidah manusia modern memang sudah berevolusi jadi mudah ketagihan rasa makanan yang kuat, seperti asin, manis, dan pedas.

Maka salah satu cara untuk menghentikan ketagihan mie instan adalah dengan mengubah rasanya.