Sambut Bulan Ramadan, Ini 5 Makanan Sunnah yang Disarankan Dikonsumsi saat Sahur dan Berbuka Puasa

Berikut sederet makanan sunnah yang disarankan dikonsumsi saat sahur dan berbuka di bulan Ramadhan 2019.

TRIBUNJATIM.COM - Mengonsumsi makanan sunah ini bisa sangat baik untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar saat menjalani puasa Ramadan 2019.

Ada banyak makanan sunah yang dianjurkan dikonsumsi saat berbuka puasa Ramadan 2019.

Apa sajakah? Dikutip Grid.ID (grup TribunJatim.com) dari Humanappeal, Sabtu (20/4/2019), berikut makanan yang disarankan untuk dikonsumsi saat sahur maupun berbuka puasa

• Ramadan 1440 Hijriah, Berikut Lima Amalan Sunnah yang Bisa Kamu Lakukan Saat Berbuka Puasa

1. Labu

"Nabi Muhammad SAW di antara semua makanan lainnya, menyukai labu." (Tirmidzi)

Labu penuh dengan manfaat kesehatan yang dapat menjaga kesehatan tubuh selama puasa.

Mengonsumsi labu membantu menjaga kesehatan jantung serta mencegah kanker.

Sebab, labu ternyata menyimpan banyak antioksidan dan antikanker.

Labu juga membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kualitas tidur, sehingga labu dapat membuat lebih rileks dan santai setelah berpuasa dalam waktu lama.

• Cara Mengatasi Bibir Kering Saat Berpuasa, Bisa Diterapkan di Bulan Ramadan 1440 Hijirah Nanti

2. Madu

"Madu adalah obat untuk setiap penyakit dan Alquran adalah obat untuk semua penyakit pikiran. Oleh karena itu saya merekomendasikan kepada Anda dua obat, Al-Qur'an dan madu." (Bukhari)

Madu memiliki sifat anti bakteri dan anti jamur, sehingga bermanfaat untuk luka atau kondisi kulit yang buruk.

Madu dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengatur kadar gula darah.

Bisul dan gangguan pencernaan lainnya juga dapat dikurangi dengan penggunaan madu.