5 Menu Sahur Ringan yang Bisa Dicoba Selama Bulan Ramadan, Cocok Buat Kamu yang Punya Perut Lemah!

Daftar menu sahur ringan yang bisa dicoba selama bulan Ramadan, cocok buat kamu yang punya perut lemah.

TRIBUNJATIM.COM - Umat muslim melaksanakan ibadah puasa Ramadan 1440 Hijriah mulai Senin (6/5/2019).

Berbagai menu sahur ringan bagi si perut lemah mulai menjadi trend menyabut bulan Ramadan 1440 Hijriah.

Ya, menu sahur ringan ini bisa jadi solusi terbaik buat kamu si perut lemah selama menjalani puasa di bulan Ramadan 1440 Hijriah tanpa masalah pencernaan.

Tak hanya menjadi solusi bagi kelancaran ibadah Ramadan 1440 Hijriah, menu sahur ringan ini juga menjamin rasa kenyang dan energi bagi si perut lemah untuk berpuasa dengan baik.

• Jadwal Imsakiyah untuk Wilayah Surabaya Rabu (8/5/2019) Hari Ketiga Ramadan 1440 Hijriah

Sahur merupakan salah satu kegiatan makan dan minum yang dilakukan pada pagi buta sebelum waktu imsak.

Kegiatan sahur bertujuan memberikan energi dan tenaga bagi para umat muslim untuk melaksanakan puasa selama 12 jam lebih.

Kendati demikian, tidak semua orang dapat melakukan sahur dengan baik.

Di dunia ini terdapat orang-orang yang memiliki lambung lemah dan tak mampu makan berat di pagi hari.

Bila dipaksa makan makanan berat di pagi hari, biasanya orang-orang dengan lambung seperti ini akan mengalami masalah pencernaan.

Mulai dari mual, kekenyangan, sakit perut dan lain-lain.

• Download 8 Aplikasi Islami Gratis dari Google Play Store, Ada Alquran Digital hingga Alarm Sahur

Untuk mengakalinya, biasanya orang-orang yang memiliki lambung lemah seperti ini mengkonsumsi menu sahur yang ringan dan kaya serat.

Kunci utamanya adalah menyesuaikan tubuh dengan porsi dan jenis makanan yang dibutuhkan oleh tubuh.

 Tak melulu makanan berat, makanan ringan kaya serat juga mampu menjamin rasa kenyang yang tak kalah baik.

Selain itu, menu sahur ringan pun memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang cukup memenuhi kebutuhan tubuh selama berpuasa.