Deretan Menu Buka Puasa Populer Selama Bulan Ramadan 1440 Hijriah, Supaya Puasa Makin Semangat!

TRIBUNJATIM.COM - Saat ini umat Islam tengah menjalankan ibadah puasa Ramadan 1440 Hijriah.

Untuk menemani berbuka dan makan sahur, bisa coba olahan berikut. 

Buka puasa memang paling enak dengan mengonsumsi sajian manis dan menyegarkan.

Tidak sekedar enak dinikmati, kandungan gula dalam hidangan manis juga mampu mengembalikan kadar gula darah tubuh setelah berpuasa seharian.

• Resep Menu Sahur Praktis dan Sehat dari Olahan Telur Ayam yang Mudah Dimasak untuk Makan Sahur

Berikut tiga menu wajib buka puasa yang harus ada selama bulan Ramadan:

1. Kurma

Siapa yang tak kenal kurma? Buah yang memiliki rasa sangat manis ini menjadi salah satu menu berbuka puasa wajib bagi masyarakat muslim di Indonesia.

Mengkonsumsi kurma sangat dianjurkan karena dapat meningkatkan kadar gula darah setelah seharian berpuasa.

Tak hanya itu, kurma juga dipercaya memiliki kandungan minerl seperti fosfor, kalium, magnesium, serta kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.

• Resep Menu Buka Puasa dan Sahur Praktis Orak-Arik Telur Kecap, Mudah & Cuma Butuh Waktu 30 Menit!

2. Kolak

Siapa yang tidak tahu kolak? hidangan yang terbuat dari pisang, ubi, dan kuah santan ini menjadi menu wajib buka puasa selanjutnya.

Kolak menjadi menu buka puasa favorit selama bulan Ramadan.

Rasanya yang manis, dengan buah-buahan kaya vitamin dan serat cocok untuk dinikmati saat berbuka puasa.

3. Es Buah

Menu wajib buka puasa terakhir yang harus ada selama bulan Ramadan adalah es buah.