TRIBUNWIKI : 5 Tips Jaga Kesehatan Jemaah Calon Haji di Tanah Suci, Suhu di Madinah Capai 40 Derajat
Ibadah haji memerlukan kondisi tubuh prima. Jemaah Calon Haji (JCH) diimbau untuk selalu memperhatikan kondisi tubuh mereka terutama saat berada di
Penulis: Nur Ika Anisa | Editor: Anugrah Fitra Nurani
lihat foto
Laporan Wartawan TribunJatim.com, Nur Ika Anisa
TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Ibadah haji memerlukan kondisi tubuh prima.
Jemaah Calon Haji (JCH) diimbau untuk selalu memperhatikan kondisi tubuh mereka terutama saat berada di Arab Saudi.
Beberapa tips kesehatan perlu diperhatikan oleh para jemaah calon haji, jangan sampai kondisi tubuh menganggu khidmatnya prosesi menunaikan rukun islam ke lima.
(Mbah Sumiati Beberkan Resep Tetap Sehat Naik Haji di Usia 107 Tahun)
1. Sering Minum Air Putih
Para jemaah haji diimbau agar tetap memperhatikan cairan tubuh. Terlebih mengingat suhu udara di tanah suci dilaporkan mencapai 40 derajat celcius lebih.
accuweather.com melaporkan, suhu di madinah pada Jumat (26/7/2019) siang ini mencapai 47 derajat celcius
Jangan sampai tubuh alami dehidrasi saat menjalankan ibadah haji.
"Sering minum jangan tunggu haus," kata Kabid Kesehatan PPIH Embarkasi Surabaya, Dr Muhammad Budi Hidayat, Jumat (26/7/2019).
Kendati begitu, alangkah baiknya jemaah tidak langsung minum air dingin ketika kondisi panas terik.
Menurut Budi hal itu dapat mengganggu kesehatan tenggorokan maupun tubuh.
2. Hindari Sengatan Matahari Langsung
"Kondisi di sana (Arab Saudi) begitu panas, jangan sampai terkena serangan panas. Hindari sengatan matahari langsung, tutup kepala menggunakan handuk basah, pakai payung atau topi dan kacamata," kata Budi.
Selain itu, para jemaah haji telah dibekali obat-obatan dan botol spray yang dapat diisi dengan air zamzam dan digunakan untuk menyemprotkan wajah mengurangi sengatan matahari.
(Raut Bahagia CJH Tertua Usia 107 Tahun Ini Saat Akan Berangkat Haji: Ingin Sempurnakan Rukun Islam)
3. Pakai Alas Kaki Selama Beribadah
