Bikin Kakimu Nggak Sakit Lagi Saat Pakai Sepatu High Heels, Gini 7 Rahasianya!

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Ani Susanti

TRIBUNJATIM.COM - High heels atau sepatu hak tinggi merupakan jenis sepatu yang membuat kaki seorang wanita terlihat jenjang dan cantik.

High heels kini tak hanya dikenakan saat pergi ke pesta atau acara resmi.

High heels kini digunakan banyak wanita Surabaya, Jawa Timur dalam keseharian, seperti jalan-jalan ke mall.

Namun tak bisa dipungkiri, memakai high heels selama berjam-jam tentu akan membuat kaki terasa sakit dan pegal.

Apalagi bagi seseorang yang tak biasa mengenakannya.

Eits, tapi jangan khwatir, kamu nggak perlu kesakitan lagi kalau sudah tahu rahasianya.

Dilansir dari cewekbanget.grid.id dan sumber internet lain, yuk simak tipsnya!

1. Gunakan sepatu berukuran tepat

Taruh es batu yang dibungkus plastik ke dalam sepatu dan simpan sepatu ke dalam freezer agar lebih longgar

Kesalahan yang sering dilakukan ketika memakai sepatu adalah tidak memilih nomor yang tepat sesuai kaki.

Ukuran kaki bisa berubah dari tahun ke tahun, maka penting untuk mengukur kaki setiap tahun.

Saat membeli, pastikan dulu sepatumu benar-benar pas.

Sepatu yang terlalu sempit atau terlalu longgar tentu tak nyaman untuk digunakan.

2. Cermat pilih sepatu

Beberapa brand sepatu memang khusus menjual sepatu high heels.

Mereka memproduksi sepatu dengan hak berbahan silikon gel yang nyaman digunakan.

Pastikan juga mencoba berjalan terlebih dulu dengan sepatu high heels yang akan dibeli.

3. Pakai sepatu yang bagian depannya tertutup

Semakin tertutup sepatu high heels dipakai, maka akan semakin nyaman di pakai.

Di hari-hari santai, atau saat jalan ke mall, gunakan high heels dengan stap cukup lebar di bagian angkel dan bagian depan.

4. Gunakan heels yang tebal

Hindari menggunakan heels yang super tipis dan stileto.

Sepatu dengan hak tipis dapat membuat kaki cepat pegal.

Tapi, bukan berarti sama sekali tidak boleh digunakan ya, guys!

5. Jangan pakai sepatu bersol tipis

Sepatu dengan sol yang tipis seringkali membuat kaki terasa sakit jika dipakai dalam waktu yang lama.

Pilih sepatu high heels dengan sol yang agak tebal atau dilengkapi platform, hal ini akan mengurangi tekanan ketika berjalan.

6. Lakukan peregangan

http://assets.cewekbanget.id/media/embed/medium/1491896803_selamat-tinggal-bau-kaki.jpg
Peregangan kaki

Lakukan peregangan pada bagian kaki dan angkel setelah menggunakan high heels.

Hal ini akan membantu otot-otot kaki menjadi lebih rileks.

7. Istirahat dari high heels

Istirahat menggunakan sepatu high heels adalah hal yang sangat penting.

Tentukan beberapa hari untuk menggunakan sepatu yang bisa mengistirahatkan angkel dan telapak kaki.

Jenis sepatu lain yang masih cantik dan membuat tampilan lebih feminim adalah flats shoes atau platform.

Selamat mencoba ya!