Mau Punya Tubuh Seksi? Yuk Intip Menu Makanan Diet 7 Idol Wanita Korea Selatan Ini

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Pipin Tri Anjani

TRIBUNJATIM.COM - Mendapat tubuh ideal memang bukanlah perkara yang mudah.

Para wanita harus menjaga pola makan serta berolahraga yang rutin.

Para idol wanita Korea Selatan bahkan melakukan diet untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

Di balik tubuhnya yang seksi dan bagus, mereka menjalani serangkaian diet ketat.

(7 Second Lead di Drama Korea 2017 Ini Sukses Bikin Kaum Hawa Jatuh Cinta, Favoritmu yang Mana?)

Mereka juga mengatur pola makannya dari sarapan hingga makan malam.

Dilansir dari Koreboo, 7 idol wanita Korea ini lakukan diet ketat untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

Mereka membagi menu makanan diet mereka sehari-hari.

Apa aja sih makanan mereka? intip yuk, menu makanan yang mereka konsumsi sehari-hari.

1. Suzy

Suzy merupakan aktris serta penyanyi Korea Selatan yang melakukan perubahan besar terhadap penampilannya.

Ia merubah penampilannya menjadi lebih seksi dan kurus.

Untuk mendapatkan tubuh ideal, Suzy mengatur pola makannya dan olahraga rutin.

Suzy hanya makan 1 kentang kukus, dada ayam rebus, dan 1 gelas susu rendah lemak saat sarapan.

Makan siang, ia mengkonsumsi nasi merah.

(Gak Suka Pedas? Cobain Nih Kreasi Lezat Samyang Kuah Susu yang Bikin Lidah Bergoyang)

Dua kentang kukus menjadi menu makan malamnya.

2. Ailee

Ailee membagi cara dietnya hingga mendapatkan tubuh yang ideal.

Pagi hari, Ailee mengaku makan apel, dada ayam rebus, dan satu cangkir susu kedelai.

Saat makan siang, ia makan satu rebus ubi jalar, telur rebus, dan yogurt.

Meski demikian ia juga makan udang, kepiting, ayam, atau daging sapi bersama sayuran dan buah.

3. Soyou ex SISTAR

Soyou juga melakukan diet ketat untuk mendapatkan tubuh yang bagus.

Ia makan semangkuk nasi, beberapa kimchi jjigae, dan telur gulung untuk sarapan.

(Usai SISTAR Bubar, Dasom dan Soyou Putuskan Tetap di Starship Entertainment)

Makan siang, Soyou mengaku makan ubi jalar atau jagung beserta beberapa protein misalnya tahu atau telur rebus.

Sedangkan makan malam, ia hanya makan dada ayam yang direbus.

4. Member Apink

Girl grup Apink terdiri dari wanita cantik dan memiliki tubuh yang seksi.

Para member Apink ini membagi rahasia diet mereka.

Prinsip mereka adalah tak ada makan setelah jam 6 sore.

Untuk sarapan, mereka makan semangkuk nasi merah, dada ayam, kimchi putih, bayam, 10 tomat ceri dan buah apel.

Sedangkan makan siang, mereka mengkonsumsi dada ayam, 10 tomat ceri, brokoli dan apel.

(Lucunya Reaksi Si Sexy Cute Takada Kenta JBJ Kalau Dengar Lagu Despacito, Bisa Gitu Ya?)

Sebelum jam 6 sore, mereka makan tahu lembut, salad, natto, segelas susu kedelai, dan pisang.

5. Soohyun dari AKMU

Prinsi Soohyun adalah 'Menjadi cantik bukan tentang operasi plastik tapi makan sehat'.

Ia melakukan serangkaian diet ketat untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

Maka dari itu, member AKMU ini membagi menu dietnya.

Sarapan pagi, ia hanya makan dua telur rebus dan jeruk bali.

Makan siang, ia makan dua telur rebus, sepotong roti panggang, dan salad tahu.

(5 Potret Sosok Malcolm Young, Sang Gitaris Legendaris dan Pendiri Band Rock AC/DC)

Sedangkan makan malam, Soohyun hanya makan sedikit daging sapi, nasi merah dan jamur.

6. Gyuri ex KARA

Mantan member KARA satu ini membagi menu makan untuk dietnya.

Gyuri mengaku makan dada ayam rebus, telur rebus, beberapa ikan, dan segelas susu tanpa lemak pada pagi hari.

Makan siang, ia mengkonsumsi beberapa jenis protein, salad dan telur rebus.

Sedangkan makan malam, Gyuri makan sebagian protein, tahu, sayuran hijau dan beberapa kentang.

Dan makan malam kedua, Gyuri memiliki lebih banyak protein dan beberapa sayuran seperti taoge.

Nah sudah lihat menu dietnya kan? eits tapi untuk yang mau ngikutin cara mereka, jangan lupa konsultasikan dengan doker kamu dulu ya!

Karena kecocokan menu diet bisa jadi berbeda untuk setiap orang.