Biar Gak Lemas Selama Puasa, Hindari 6 Jenis Minuman Ini Saat Sahur

2. Teh terlalu manis

Teh terlalu manis juga dapat mempengaruhi stamina selama menjalani puasa.

Minumlah teh dengan kadar gula yang sedang dan tak berlebihan.

Pasalnya, teh yang terlalu manis dapat membuat seseorang mudah haus.

Tak hanya itu, teh terlalu manis juga dapat menaikkan gula darah.

Alangkah lebih baiknya jika mengganti gula dengan madu.

Baca: Begini Cara Rasulullah SAW Memakan Buah Kurma, Menu yang Dianjurkan untuk Sahur dan Buka Puasa

3. Kafein

Minuman yang mengandung kafein seperti kopi patut dihindari saat berbuka puasa.

Pasalnya, kopi dapat menyebabkan insomnia dan dehidrasi.

Hal itu dapat berpengaruh seseorang selama menjalani puasa.

Baca: Kisah Pilu Nuchin, Korban Bom Bunuh Diri di GPPS Arjuno, Sempat Salat Duha Sebelum ke Pasar Loak

4. Minuman rasa

Jika kalian pecinta minuman berasa, lebih baik hindari selama berpuasa.

Pasalnya, minuman berasa dalam bentuk kemasan mengandung perasa manis yang kuat.

Hal ini dapat menyebabkan tubuh mudah haus.

Alangkah lebih baiknya jika mengganti dengan buah asli atau jus.

Baca: 5 Menu Sahur Pertama yang Bisa Kamu Coba, Cara Membuatnya Mudah, Cepat, dan Praktis!