Mau Tubuh Tetap Ideal? Perhatikan 3 Aturan Makan Pagi Ini, Jangan Pernah Tunda Waktu Sarapan!

Sebab, hal itu akan menimbulkan rasa kantung setelah mengonsumsinya, sehingga dapat mengganggu konsentrasi.

• Ada yang Dipakai Diet, Ternyata 5 Makanan dan Minuman Ini Bikin Tambah Lapar Saat Dikonsumsi

3. Dalam porsi cukup

Meski mengandung tinggi serat dan protein, bukan berarti kamu bebas mengonsumsinya makanan dalam jumlah banyak ketika sarapan.

Sarapan juga punya porsi.

Sarapanlah dengan porsi yang cukup.

• Menu Diet Ala Tike Priatnakusumah, Sukses Pangkas 7 Kg dalam 3 Minggu Meski Makan Nasi, Mau Coba?

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 3 Aturan Makan Pagi yang Membuat Tubuh Tetap Ideal, Jangan Pernah Tunda Waktu Sarapan