Berikut 9 Tips Mencegah Bau Mulut Saat Puasa, Supaya Lebih Percaya Diri Sepanjang Hari, Praktikan!

Teh hijau mengandung antioksidan berupa zat polyphenol yang berguna untuk meruntuhkan pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.

Tak hanya itu, teh hijau juga mengandung zat aktif bernama catechins yang dapat menghilangkan plak di gigi, yang juga menjadi salah satu penyebab bau mulut.

Sebaiknya, konsumsi teh tanpa gula, karena gula berisiko menempel pada gigi sehingga menimbulkan plak.

• Jadwal Imsakiyah dan Subuh Hari Ke 2 Puasa Ramadan 1440 Hijriah 7 Mei 2019 Untuk Wilayah Surabaya

3. Makan Apel

Apel adalah salah satu buah-buahan yang tepat untuk melawan bau mulut yang tidak sedap.

Mengunyah apel dapat membantu memproduksi air liur yang menciptakan pembersih mulut alami, sehingga membantu membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan.

Apel juga dapat memberikan kelembapan pada mulut yang diperlukan untuk menghilangkan bakteri.

Selain itu, apel dan bayam juga mengandung polifenol yang menjaga kesehatan rongga mulut.

4. Daun Peterseli

Jangan remehkan hiasan peterseli pada makanan!

Tahukah kamu, ternyata peterseli bisa bermanfaat untuk menyegarkan nafas kembali.

Cukup kunyah tangkai peterseli dan napas pun akan segar kembali.

Tak hanya di mulut, peterseli juga memiliki kandungan herbal yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan memberi sensasi segar di perut.

• Jadwal Imsakiyah di Surabaya Hari Kedua Ramadan 1440 Hijriah Selasa (7/5/2019) dan Doa Niat Puasa

5. Perbanyak Minum Air Putih

Ini adalah cara paling sederhana namun ampuh untuk mengurangi bau mulut.