5 Makanan Sunnah yang Disarankan Dikonsumsi Saat Buka Puasa dan Sahur, di Antaranya Favorit Nabi

5 makanan sunnah yang disarankan dikonsumsi saat buka puasa dan sahur, di antaranya favorit nabi.

Makanan sunnah ini sangat baik untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar saat menjalani puasa Ramadan 2019.

Ada banyak makanan sunnah yang dianjurkan dikonsumsi saat berbuka puasa Ramadan 2019 maupun sahur.

Dikutip Grid.ID dari Humanappeal, Sabtu (20/4/2019), berikut makanan yang disarankan untuk dikonsumsi saat sahur maupun buka puasa.

• 10 Amalan Sunnah saat Berpuasa di Bulan Ramadan selain Sahur, Pahalanya Berlipat Ganda

1. Labu

"Nabi Muhammad SAW di antara semua makanan lainnya, menyukai labu." (Tirmidzi)

Labu penuh dengan manfaat kesehatan yang dapat menjaga kesehatan tubuh selama puasa.

Mengonsumsi labu membantu menjaga kesehatan jantung serta mencegah kanker.

Sebab, labu ternyata menyimpan banyak antioksidan dan antikanker.

Labu juga membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kualitas tidur, sehingga labu dapat membuat lebih rileks dan santai setelah berpuasa dalam waktu lama.

• Paling Digemari saat Buka Puasa Ramadan, 7 Makanan Ini Ternyata Tak Baik untuk Kesehatan!

2. Madu

"Madu adalah obat untuk setiap penyakit dan Alquran adalah obat untuk semua penyakit pikiran. Oleh karena itu saya merekomendasikan kepada Anda dua obat, Al-Qur'an dan madu." (Bukhari)

Madu memiliki sifat anti bakteri dan anti jamur, sehingga bermanfaat untuk luka atau kondisi kulit yang buruk.

Madu dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengatur kadar gula darah.

Bisul dan gangguan pencernaan lainnya juga dapat dikurangi dengan penggunaan madu.