Awal Mula Istilah 'Blue Monday' Muncul, 'Tidak Ada Namanya Hari Paling Menyedihkan dalam Setahun'

Laura Peters, kepala saran dan informasi di Rethink Mental Illness, setuju dengan Buckley bahwa tidak ada bukti yang menyebut Blue Monday -- yang jatuh pada 20 Januari tahun ini-- adalah hari ketika sebagian besar orang merasa depresi.

"Tak ada ilmu yang melatarbelakangi itu," katanya.

"Tidak ada namanya hari paling menyedihkan dalam setahun."

• Ganti Ungkapan I Hate Monday Jadi I Love Monday, Ini Lho 5 Fakta Menarik tentang Hari Senin

Dr. Cliff Arnell, pria yang menciptakan istilah "Blue Monday" lalu meminta maaf dan mengatakan ia tak pernah bermaksud agar orang merasa kesal padanya.

Bahkan, ia menyebut bahwa dirinya hanya melakukan hal itu guna mendorong orang-orang agar melihat sisi positif sebagai kesempatan untuk awal dan perubahan baru.

Namun, semuanya sudah terlambat sekarang, dan 14 tahun waktu berjalan, Blue Monday menjadi hari kesadaran yang tak bergerak di kalender Inggris.

• 10 Hal yang Sebaiknya Tidak Dilakukan saat Weekend, Dapat Mengganggu Aktivitas di Hari Senin

Seluruh gagasan Blue Monday, yang menunjukkan ada satu hari ketika depresi entah bagaimana "menyerang" lebih dari biasanya, memberi informasi yang salah tentang penyakit mental, kata Buckley.

Faktanya adalah orang-orang hidup dengan depresi sepanjang tahun.

"Ini adalah penyakit serius yang merupakan faktor penyebab bunuh diri -- pembunuh terbesar kedua pada orang berusia di bawah 29 tahun secara global," tuturnya.

• 3 Alasan Hari Senin Menyebalkan dan Membosankan, Pantas Saja Jadi Gampang Buat Malas-malasan

Lalu mengapa Blue Monday tampaknya menjadi hari yang begitu populer?

"Seperti halnya mitos yang baik dan berdasarkan pada sedikit kebenaran," Peters mengatakan.

"Suasana hati dan kesejahteraan kita dipengaruhi oleh lingkungan kita, dan bulan musim dingin yang gelap dapat membuat beberapa orang mengalami suasana hati yang buruk."

Namun, ada hal-hal positif tak terduga yang keluar karena Blue Monday.

• Weekend Produktif dengan Membaca Buku, Ini 5 Rekomendasi Bacaannya dari Non-Fiksi hingga Komik Strip

Sebagai contoh, beberapa orang sekarang menggunakan Blue Monday sebagai kesempatan untuk mengumpulkan dana, dan kesadaran akan kesehatan mental.

Itu satu-satunya tren terkait dengan Blue Monday yang Buckley harapkan akan terus berlanjut.