Tips Penggawa Tira Persikabo Tetap Bugar Sekaligus Antisipasi Corona: Roll dan Skipping di Rumah

TRIBUNJATIM.COM - Pemain Tira Persikabo, Gustur Cahyo Putro, mengubah halamannya menjadi tempat berlatih.

Hal itu dilakukannya untuk dapat tetap berlatih sekaligus menghindari virus Corona.

Salah satu cara untuk mencegah penyebaran virus Corona adalah dengan menjaga jarak terhadap orang lain dan menghindari pusat keramaian.

Hal itu pula yang dilakukan oleh pemain Tira Persikabo, Gustur Cahyo Putro, saat menghabiskan waktu liburnya di tengah jeda kompetisi Liga 1 2020.

• Foto-foto Via Vallen Tanpa Editan Terekspos, Beda Drastis dari yang di IG? Lihat Reaksi Si Biduan

• Tragedi Makan Malam Berujung Maut, 1 Keluarga Kena Virus Corona, Ibu & 2 Anak Tewas, Lainnya Kritis

Gustur lebih memilih untuk tinggal di rumah dan sebisa mungkin menjauhi pusat-pusat keramaian.

Kondisi itu kemudian membuat Gustur harus mengubah halaman rumahnya yang berlokasi di Magelang, Jawa Tengah, menjadi tempat berlatih.

Gustur memang tetap menjaga kebugaran tubuhnya dengan berlatih secara mandiri di rumahnya.

• TERPOPULER BOLA: 8 Bintang Timnas Indonesia Tampil Melempem di Liga 1 hingga Harapan Aji Santoso

• Bersiap Menuju Pekan Keempat Liga 1 2020, 3 Pemain Persebaya Harus Menepi Gegara Cedera

"Tim sedang diliburkan satu minggu, untuk kegiatan di rumah, saya tetap menjaga kondisi kebugaran tubuh dengan melakukan latihan ringan," ujarnya dilansir TribunJatim.com via Bolasport.com dari Warta Kota.

"Latihan ringan saya lakukan di halaman rumah. Sementara, saya menghindari tempat-tempat yang ramai seperti tempat gym, lapangan dan lainnya," ujarnya lagi

Selama di rumah, Gustur lebih banyak melakukan latihan roll dan skipping.

• Winger Arema FC Isi Libur Liga 1 2020 dengan Social Distancing, Ikut Memutus Mata Rantai Corona

Pemain 23 tahun itu juga memperbanyak konsumsi makanan sehat dan vitamin untuk menjaga daya tahan tubuhnya.

"Di halaman rumah itu saya melakukan latihan roll depan dan belakang serta melakukan latihan skipping untuk menjaga kebugaran saja," tutur Gustur.

"Tentu menerapkan pola hidup sehat, makan sehat dan mengkonsumsi vitamin," katanya mengakhiri.

Sejumlah tim Liga 1 2020 termasuk Tira Persikabo memang meliburkan para pemainnya seiring berhentinya kompetisi selama dua pekan.

Pemberhentian sementara kompetisi dilakukan seiring dengan meningkatnya aktivitas virus Corona di sejumlah daerah di Indonesia.

Tercatat hingga Jumat (20/3/2020), sudah ada 369 kasus pasien positif terjangkit virus Corona di Indonesia dengan 32 di antaranya meninggal dunia dan 17 orang berhasil sembuh.

Artikel ini telah tayang di BolaSport.com dengan judul Pemain Tira Persikabo Ubah Halaman Rumah Karena Virus Corona

Editor: Heftys Suud