VIRAL Penampakan Ikan Mirip Manusia, 'Nyata Ada', Pernah Muncul di Papua, Fakta Ilmiah Ini Jenisnya

Melansir elitereaders.com, FDA dan EPA menyarankan, wanita usia subur mulai dari 16 tahun hingga 49 tahun sebaiknya membatasi mengonsumsi ikan bermerkuri.

Lantas berapa komposisi yang tepat untuk mengonsumsi ikan?

• VIRAL Pacaran 5 Tahun Lalu Nikah 1,8 Tahun Dihancurkan Pelakor, Istri Bongkar Bukti: di Mana Hatimu?

Untuk ibu hamil dan menyusui, bisa mengonsumsi tiga porsi ikan dengan kandungan merkuri rendah dalam seminggu.

Sedangkan ikan dengan kandungan merkuri tinggi cukup sekali dalam seminggu.

Anak-anak berusia dua tahun ke bawah bisa mengonsumsi iken dengan kadar merkuri rendah dua porsi dalam seminggu.

Bagaimana cara mengetahui jenis ikan dan hasil laut lainnya yang rendah merkuri?

• VIRAL Bule Sepedaan Lawan Arus Jalan Jakarta, Video Aksinya Ramai Dislike, Fakta Sebenarnya Muncul

FDA memberikan daftar ikan dan hasil laut dengan kadar merkuri yang rendah:

- Perch air tawar

- Skate

- Skipjack Tuna (canned light)

- American and Spiny Lobster

- Jacksmelt

- Boston atau Chub Mackarel

- trout

- Cumi-cumi

- kepiting

- Kerang

- Ikan lele

- Teri

- Sarden

- Salmon

- Tiram

- Nila

Ikan dengan tingkat merkuri sedang

- Tuna (semua jenis kecuali bigeye dan cakalang)

- kerapu

- kakap

- Monkfish

Ikan dengan tingkat merkuri tinggi

- Ikan todak

- Tilefish (ikan dari teluk Meksiko)

- Hiu

- Marlin

- Tuna Bigeye

Artikel di atas telah tayang sebelumnya di Tribun Style dalam judul VIRAL di Sosial Media, Ikan di Malaysia Miliki Gigi Mirip Manusia, Ternyata Ini Jenisnya