Breaking News:

Menu Diet

Manakah yang Lebih Cepat Turunkan Berat Badan, Diet Keto atau Diet Nabati? ini Penjelasannya

Ada dua program diet yang populer yakni diet keto dan diet nabati. Lantas, manakah yang lebih cepat menurunkan berat badan?

Editor: Arie Noer Rachmawati
Healthline
ILUSTRASI Manakah yang lebih cepat turunkan berat badan, diet keto atau diet nabati? 

Editor: Arie Noer Rachmawati

TRIBUNJATIM.COM - Ada dua program diet yang populer yakni diet keto dan diet nabati.

Lantas, manakah yang lebih cepat menurunkan berat badan?

Berikut uraiannya dilansir TribunJatim.com dari Kompas.com, Senin (12/7/2021).

Diketahui, diet keto mengatur kita agar mengonsumsi makanan rendah karbohidrat, protein sedang, dan lemak tinggi.

Adapun diet ini sangat populer untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

Baca juga: Menu Diet Nabati Rendah Lemak dan Cara Kerjanya, Ampuh Turunkan Berat Badan, Emosi Terkendali

Kendati demikian, sebuah penelitian baru menemukan, mungkin ada cara yang lebih baik untuk mengurangi berat badan, dan mengurangi asupan kalori.

Hasil riset yang diterbitkan dalam Nature Medicine menganalisis diet keto dan diet rendah lemak, untuk melihat mana yang lebih efektif dalam urusan mengikis lemak.

Studi ini dipimpin oleh Kevin Hall, ilmuwan di National Institutes of Health, Maryland, Amerika Serikat.

Penelitian dilakukan pada sekelompok kecil responden.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved