Menu Diet
5 Makanan Diet untuk Menurunkan Berat Badan, Mengandung Serat dan Nutrisi, dari Yogurt hingga Almond
Simak cara menurunkan berat badan, bisa mengonsumsi makanan diet ini. Mulai dari yogurt, salmond hingga almond.
Editor:
Ficca Ayu Saraswaty
lihat foto
Pixabay
Yogurt bisa menjadi makanan untuk diet. Yogurt merupakan produk olahan susu yang mengandung banyak protein, serat, dan probiotik.
Ternyata, popcorn termasuk dalam makanan diet.
Namun, pastikan untuk mengonsumsinya tanpa pemanis tambahan agar berat badan Anda bisa turun.
Dalam 1 ons popcorn, Anda bisa mendapat 4 g serat, 4 g protein, dan 110 kalori.
5. Almond
Kacang almond memiliki banyak serat dan protein yang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, kacang almond juga mengandung vitamin E dan jenis lemak yang baik untuk kesehatan jantung.
(*/Suc)
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Cara menurunkan berat badan bisa dengan 5 makanan diet ini"
