Menu Diet Sehat Ala Audy Item, Berat Badan Turun hingga 12 Kg, Cocok Buat Bumil yang Baru Melahirkan

"Aku kurangi gula dan carbo, garam bkn di cut ya tp dikurangi aja biar seimbang gizinya gk ada yg kurang/berlebihan," kata Audy Item.

Baca juga: Cara Punya Penampilan Tubuh Ramping Pakai Menu Diet Ala Ussy Sulistiawaty, Hanya Batasi Porsi Makan

Menu Diet Audy Item Terbukti Sehat

Tanpa diet menyiksa, diet ala Audy Item memang terbukti sehat dan efektif secara ilmiah.

Gula termasuk jenis karbohidrat sederhana yang menyumbang kenaikan berat badan.

Melansir dari Kompas.com, sebuah eksperimen seseorang yang menjalani diet rendah gula justru akan merasa cepat dan lebih lama kenyang.

Manfaat lain dari mengurangi konsumsi gula adalah kulit menjadi lebih muda dan mood semakin baik.

Pantas saja, Audy Item sukses merontokkan bobot badan sampai 12 kg dan kini punya tubuh langsing!

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Menu Diet Ala Audy Item Ini Berhasil Turunkan Berat Badan sampai 12 Kg, Penampilannya Kini Bikin Pangling