Berita Entertainment
Maia Lunglai Nekat Lakukan ini saat 'Pisah' dari Irwan Mussry, Ibu Al El Dul Berkeringat Malam-malam
Selain lebih selektif dalam memilih makanan, Maia juga semakin rutin berolahraga di kediaman pribadinya saat sedang jauh dari Irwan Mussry.
Penulis: Ani Susanti | Editor: Arie Noer Rachmawati
lihat foto
Tadi foto diantara pepohonan, mungkin kalo foto di tengah malam, pasti ada yg nyangka doi kuntilanak
Secara rambut panjang and baju putih… perempuan pulakkk hahahha…
Love you Ina !!!!!
Siapa disini pejuang diet ????" tulis Maia Estianty.
Tips Diet di Usia 40an Seperti Maia Estianty Versi Kontan ( Grup TribunJatim.com ).
1. Jangan terlalu ketat
Diet ketat hanya akan membuat Anda menderita kelaparan dan justru bisa menambah berat badan secara cepat.
Ketika Anda secara tiba-tiba mengurangi porsi makan harian, tubuh justru akan terpancing masuk ke mode survival, yaitu seluruh asupan makanan akan disimpan menjadi lemak ketimbang dibakar menjadi kalori.
Jadi kurangilah porsi makanan sedikit demi sedikit.
Diet untuk usia 40 tahun adalah diet yang menempuh jalan panjang dan sesuai kondisi tubuh.
2. Perbanyak buah dan sayur
Selain bisa digunakan untuk menahan lapar, buah dan sayur memberi banyak nutrisi tanpa kandungan kalori dan lemak berlebih layaknya daging.
3. Kurangi sajian goreng-gorengan
Hindari sajian yang beresiko seperti makanan yang melalui proses digoreng menggunakan banyak minyak.
