7 Cara Pilih Sepatu Olahraga yang Tepat dan Nyaman

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Apakah Anda sedang mencari sepatu olahraga? Memang memilih sepatu olahraga yang tepat adalah sebuah hal yang penting dilakukan dalam persiapan sebelum melakukan kegiatan ini. Jika Anda suka olahraga, pastinya Anda bisa memilih merk sepatu yang memiliki banyak tipe untuk kegiatan yang satu ini. Salah satunya adalah New Balance.

Namun, selain harus memilih sepatu yang memang terkenal dengan seri olahraganya, Anda juga harus memerhatikan hal-hal lainnya. Seperti ukuran sepatu dan jenis sepatu yang sesuai dengan olahraga yang Anda sukai. Hal-hal ini penting diperhatikan agar Anda bisa bergerak dengan nyaman dan tidak mengalami cedera.

Salah-salah dalam memilih sepatu biasanya akan menyebabkan berbagai masalah seperti nyeri pada tulang kering dan pergelangan kaki, nyeri punggung, jari lecet, nyeri lutut, bahkan hingga nyeri pinggul. Tentunya Anda tidak mau kan hal-hal seperti ini terjadi saat selesai berolahraga?

Tips Pilih Sepatu Olahraga yang Tepat

Tiap olahraga pastinya membutuhkan sepatu yang berbeda desain, bahan, serta beratnya. Hal-hal ini berfungsi agar mampu melindungi kaki dari olahraga yang dilakukan. Di bawah ini ada beberapa tips memilih sepatu olahraga agar tidak cidera.

1. Sesuaikan Dengan Kegiatan Olahraga
Sepatu olahraga dibagi menjadi beberapa kelompok sesuai dengan olahraganya. Misalnya sepatu untuk lari, sepatu ini akan bersifat fleksibel sehingga kaki Anda akan mudah untuk menekuk saat melangkah.

Sepatu lari biasanya tidak cocok digunakan bagi yang ingin melakukan olahraga tenis, karena sepatu tenis memerlukan banyak pergerakan ke samping. Biasanya sepatu tenis tidak akan diberikan stabilitas yang tepat dan lebih berat serta kaku daripada sepatu lari.

Sama seperti sepatu basket dan sepatu sepak bola. Pada sepatu basket, sepatu akan memiliki bagian sol yang tebal dan kaku, ini digunakan untuk memberikan pemakainya stabilitas saat berlari di lapangan. Sementara untuk sepatu sepak bola, maka sepatu harus mampu meredam tekanan di kaki karena para pemain akan melakukan olahraga ini di atas lapangan rumput.

2. Jangan Terlalu Pas di Kaki
Tips selanjutnya yang bisa Anda lakukan adalah jangan pilih sepatu yang terlalu pas di kaki. Hal ini ini dilakukan agar kaki Anda dapat bergerak dengan maksimal dan nyaman dipakai. Anda disarankan untuk membeli sepatu olahraga saat malam hari. Menurut para ahli membeli sepatu saat malam hari lebih menunjukkan ukuran yang pas saat dipakai.

3. Tentukan Kenyamanan
Banyak orang yang bilang kalau kenyamanan sebuah sepatu akan muncul setelah dipakai beberapa kali. Namun, pernyataan ini tidak bisa dibenarkan sepenuhnya. Ini karena nyaman atau tidaknya sebuah sepatu ditentukan sejak awal pembelian dan pemakaian. Apalagi ketika Anda baru mencobanya di toko. Jika sejak awal terasa mengganggu dan terasa tidak pas, maka segera cari produk lain untuk dibeli.

4. Perhatikan Harga dan Merk
Produk dengan harga yang murah memang menggiurkan, apalagi bagi Anda yang sedang menghemat budget. Namun, Anda juga harus memerhatikan kualitasnya apalagi ini menyangkut sepatu olahraga yang pemakaiannya jangka panjang. Maka dari itu, penting untuk menilai kualitas supaya sepatu yang Anda beli tetap awet dipakai hingga bertahun-tahun. Pilihlah sepatu dengan brand ternama seperti New Balance di Blibli yang sudah pasti terjamin mutu dan kualitasnya.

5. Pakai Kaos Kaki Saat Mencoba
Saat mencoba sepatu sudah terasa pas dan cocok di toko, namun terasa berbeda di rumah apalagi di bagian kaki yang memiliki ruang sempit begitu dipakai kaus kaki. Hal ini tentunya bisa Anda atasi yaitu dengan memakai kaos kaki saat mencoba. Ukuran kaki dengan atau tanpa kaos kaki pastinya bisa merubah ukuran sepatu. Cara ini tentunya bisa Anda hindari agar terhindar dari rasa kurang nyaman saat berolahraga.
Jika Anda membeli sepatu secara online, maka Anda bisa meminta penukaran ukuran kepada penjual. Jangan sampai memaksakan memakai sepatu yang tidak nyaman.

6. Perhatikan Alas Sepatu
Saat memilih sepatu olahraga yang nyaman, Anda perlu memerhatikan bagian alas sepatunya. Untuk sepatu olahraga, cobalah pilih alas yang terbuat dari bahan yang nyaman, seperti berbahan karet. Bahan karet untuk alas sering dianggap paling nyaman karena lentur begitu dipakai.

Anda tidak disarankan untuk memilih sepatu yang memiliki alas yang terbuat dari plastik. Bahan dari plastik memiliki permukaan yang keras dan dapat menimbulkan bunyi berisik saat dipakai. Sebaiknya Anda menanyakan kepada penjual atau membaca deskripsi produk untuk mengetahui bahan alas sepatu jika membelinya di Blibli.

7. Cari tahu Kapan Harus Ganti Sepatu
Dalam memilih sepatu olahraga, Anda harus tahu kapan harus mengganti sepatu Anda. Jika terlalu sering dipakai maka fungsi sepatu akan menurun dalam jangka waktu 6 bulan. Terutama untuk sepatu lari. Maka dari itu, Anda perlu mengganti sepatu secara berkala untuk membuat kaki Anda nyaman.
Apalagi bagi Anda yang gemar jogging, maka Anda akan lebih sering mengganti sepatu agar tidak cidera. Waktu yang yang tepat untuk mengganti sepatu olahraga juga bisa dilihat dari kerusakan bagian dari sepatu yang dipakai.

Nah itulah beberapa tips dalam memilih sepatu olahraga yang dapat membuat Anda merasa nyaman. Apakah Anda sudah ada rencana untuk membeli dalam waktu dekat?