Sudah Usia 50, Yuni Shara Kini Berusaha Terima Perubahan di Tubuhnya Imbas Menopause, Tak Awet Muda?

Seperti diketahui, menopause adalah kondisi penurunan hormon reproduksi wanita yang biasa terjadi pada awal usia 50.

"Sekarang OTW menopause udah harus acceptance dengan, 'Oh kalau menua itu pasti dengan keriput, uban'," ujar Yuni Shara.

Menurut Yuni Shara, menerima diri bahwa Yuni sudah menopause penting agar tidak salah kaprah menjalani fase hidupnya itu.

"Mesti di-iya-in dulu biar kita enggak denial, jadi salah kaprah nanti."

"Hal-hal itu yang memang sudah kodratnya, wes wae ngono (ya udah gitu), ya gitu," jelas Yuni Shara.

Karena itu pula, meski makin menua, pelantun 'Desember Kelabu' ini tak henti untuk terus belajar memaknai kehidupan.

"Hidup kan belajar hidup seumur hidup. Setiap hari pasti ada case lagi, case lagi, seumur hidup kita belajar."

"Jadi bersyukur aja lah walaupun itu masalah," tutup Yuni Shara.

Yuni Shara memang masih terlihat awet muda dan memiliki bentuk badan ideal meski usianya sudah setengah abad.

Meski begitu Yuni Shara ternyata mengaku tidak melakoni olahraga berat seperti fitness.

Yuni Shara mengaku hanya melakukan olahraga ringan di rumah.

Melansir dari acara 'Brownies' yang diunggah di kanal YouTube TRANS TV Official, Yuni Shara membeberkan rutinitas olahraganya.

Tidak butuh banyak gerakan, Yuni Shara hanya melakukan dua olahraga.

Olahraga pertama adalah gerakan naik turun yang hanya membutuhkan kursi atau sofa tidak terlalu tinggi.

Lalu letakkan kedua tangan di pinggiran sofa atau kasur lalu lakukan gerakan naik turun.