Sudah Usia 50, Yuni Shara Kini Berusaha Terima Perubahan di Tubuhnya Imbas Menopause, Tak Awet Muda?

Berawal dari duduk di pinggiran sofa atau kasur lalu turun sedikit jongkok, naik lagi, dan begitu seterusnya.

Kedua, Yuni Shara biasa melakukan plank sebanyak 10 kali atau lebih.

Yuni Shara melakukan plank sesuai keinginannya, sesuai dengan longgarnya waktu.

Bahkan, terkadang Yuni Shara hanya melakukan plank selama lima menit.

Olahraga ringan ini dilakukannya tanpa beban.

"Ya itu semua (olahraga) setiap hari di rumah, kalau misal lagi nonton TV, nganggur-nganggur kayak gitu."

"Lagi baca koran habis ngopi, terus iseng nge-plank," ujarnya.

Berita tentang Yuni Shara

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com