7 Manfaat Tidur dengan Memeluk Guling Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Tak Sekadar Bikin Nyaman

TRIBUNJATIM.COM - Sebagian orang terbiasa tidur hanya dengan menggunakan bantal.

Hanya saja, sebagian lainnya merasa lebih nyaman dengan memeluk guling saat tidur.

Bahkan tidak sedikit dari mereka yang akan kesulitan tidur jika tidak ada guling di sisinya, terlebih jika mereka suka berbaring ke kanan atau kiri.

Selain itu, tidur dengan memeluk guling juga bisa memberikan rasa hangat jika dibandingkan dengan tidur telentang saja.

Bahkan seorang pakar kesehatan dan psikolog dari Jerman yang bernama Stephanie Silberman mengatakan bahwa tidur dengan memeluk guling bisa membantu penderita sleep apnea dalam mengurangi gejalanya.

Manfaat ini bisa didapatkan karena penderita akan merasa nyaman dengan posisi tidur tersebut.

Tak hanya menimbulkan perasaan nyaman, tidur dengan memeluk guling ternyata juga memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan.

Penasaran apa saja itu?

Langsung saja yuk simak informasi selengkapnya dalam artikel yang ditulis TribunJatim.com berikut ini dilansir dari berbagai sumber.

1. Mencegah Sakit Punggung

Bagi kalian yang sering menderita sakit punggung, sebaiknya mulai pertimbangkan untuk tidur dengan memeluk guling.

Hal ini dikarenakan tidur dengan memeluk guling ternyata memiliki pengaruh besar agar posisi tulang belakang menjadi lebih lurus.

Selain itu, kebiasaan ini juga dapat meringankan tekanan pada tulang belakang dan tulang pinggul.

Selain itu, tidur dengan memeluk guling juga dapat melancarkan sirkulasi darah menuju kaki yang berguna untuk mengatasi masalah otot tegang, sakit lutut serta pegal-pegal pada kaki.