7 Manfaat Tidur dengan Memeluk Guling Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Tak Sekadar Bikin Nyaman

Bahkan, tidur dengan memeluk guling juga dapat mencegah dan memulihkan masalah punggung seperti skoliosis loh.

2. Tidur Menjadi Lebih Berkualitas

Saat memeluk guling, tubuh akan merasakan sensasi rileks dan otot serta tulang dapat beristirahat dengan baik.

Karena itulah kebiasaan satu ini bisa meningkatkan kualitas tidur dan menimbulkan perasaan tenang.

Dengan kata lain, memeluk guling sambil tidur dapat memberikan efek psikologis yang menghibur.

Selain itu, tidur dengan menggunakan guling tergolong lebih aman untuk anak.

Hal ini disebabkan karena tekstur guling yang kaku dan memanjang bisa menstabilkan pernafasan.

Dengan begitu, anak yang belum bisa mengontrol pernafasan dengan baik akan tidur dengan lebih nyenyak dan berkualitas.

3. Membuat Postur Tubuh Menjadi Lebih Baik

 
Meski terkesan sepele, tidur dengan memeluk guling ternyata bisa membuat postur tubuh menjadi lebih baik.

Hal ini didasarkan pada penelitian yang dilakukan pada perempuan yang memiliki kebiasaan tidur dengan memeluk guling.

Penelitian tersebut menyebutkan bahwa posisi tidur miring dengan memeluk guling dapat membuat tulang punggung tetap lurus dan memperbaiki postur tubuh.

Selain itu, guling juga dapat menghilangkan ketegangan pada leher karena bisa membuat otot menjadi lebih rileks.

Yang tak kalah menarik, kebiasaan satu ini juga dapat mencegah tubuh keseleo saat tidur loh!

4. Melancarkan Peredaran Darah