7 Cara Diet Air Putih, Menu Diet Sehat Ditambah Irisan Lemon Bisa Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Sebab dengan begitu kamu akan merasa kenyang dalam sekejap.

4. Sering Konsumsi Minuman Berkalori? Segera Ganti dengan Air Putih Ya Jika Ingin Turunkan Berat Badan

Di tengah cuaca panas, minum minuman berkalori yang dingin dan segar akan terasa nikmat.

Tapi perlu diketahui bahwa semakin banyak kita meminumnya, maka kita akan kecanduan dengan rasanya yang manis.

Sebab di dalam minuman berkalori banyak ditemukan bahan-bahan yang tidak baik untuk kesehatan. Seperti pemanis dan pengawet.

Karena itulah, pemanis buatan yang ada dalam minuman berkalori dapat menyebabkan obesitas atau kegemukan, hingga kemunculan penyakit diabetes.

Sebagai gantinya, sebaiknya minum banyak air putih yang selain baik untuk kesehatan juga dapat menurunkan berat badan.

5. Minum Air Es dan Tambah Irisan Lemon di Air Putih Bisa Turunkan Berat Badan

Minum air es bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh karena bekerja lebih keras untuk menghangatkan air.

Dengan begitu, tubuh akan membakar lebih banyak kalori sehingga bisa membuat berat badan cepat turun.

Menariknya lagi, air es lebih segar jika dibandingkan dengan air biasa.

Selain itu, menambah irisan lemon dalam segelas air putih juga sangat berguna untuk menurunkan berat badan.

Hal ini disebabkan karena kandungan pektin dalam lemon juga bisa membuat kita mengurangi konsumsi makanan yang berlebihan.

Coba lakukan itu selama beberapa minggu dan lihat khasiatnya pada tubuh.

6. Barengi Diet Air Putih dengan Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan