Menu Diet
Inspirasi Menu-Menu Diet Seminggu yang Mudah Dicoba di Rumah, Inilah Pentingnya Menyusun Meal Plan
Yuk intip inspiras menu-menu diet seminggu yang bisa dicoba di rumah. Ketahui kiga pentingnya menyusun meal plam yang memudahkan pemula diet.
Editor:
Elma Gloria Stevani
lihat foto
pexels/Vegan Liftz
Memasak sendiri menu makanan diet adalah langkah terbaik jika ingin mengontrol pola makan. Inilah menu diet seminggu yang dapat dicoba Truibunners di rumah.
Sementara satu jenis protein lagi tidak menggunakan minyak sama sekali.
Baca juga: Rekomendasi Menu Diet Sehat untuk Sarapan hingga Makan Malam, Perhatikan Juga Jam Makan Malamnya
Berikut menu diet seminggu yang bisa kita coba terapkan:
1. Pilihan menu diet sehat hari pertama
- Nasi putih
- 1 potong sedang ikan bakar.
- 1 butir telur pindang.
- Cap cay sayuran.
- Sambal secukupnya.
- 3 buah kerupuk udang kecil.
- 1 potong besar semangka.
2. Pilihan menu diet sehat hari kedua
- Nasi putih.
- 1 potong sedang Pepes ayam bumbu kuning (tanpa kulit).
- 2 potong sedang tempe bacem.
- Cah brokoli jamur.
