Identik Saat Puasa Ramadan 2023, Ini Jenis & Manfaat Kurma Bagi Kesehatan yang Tak Banyak Orang Tahu

TRIBUNJATIM.COM - Kurma merupakan buah yang identik dengan bulan Ramadan 2023.

Kalian pasti melihat buah kurma dijual di mana-mana kala bulan Ramadan 2023.

Tak hanya buah utuh, namun juga makanan dan minuman olahan dari kurma juga bakal banyak beredar, lho.

Umumnya, umat muslim mengonsumsi kurma hanya sebagai "tradisi" saat bulan Ramadan 2023.

Tidak banyak orang yang tahu bahwa kurma memiliki manfaat.

Padahal, manfaatnya untuk kesehatan sangat besar, lho.

Nah, berikut jenis kurma dan 9 manfaat kurma untuk kesehatan yang akan kalian dapatkan.

Mau tahu apa saja?

Ayo simak di sini, Tribunners!

1. Memperlancar pencernaan

Manfaat kurma yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Kurma memiliki kandungan serat yang cukup banyak di dalamnya dan dapat mencegah penyerapan kolesterol LDL yang terjadi pada usus.

Kandungan serat akan membantu melindungi selaput lendir pada usus dengan mengurangi paparan dan dalam mengikat bahan kimia yang menyebabkan terjadinya kanker usus besar.

Tak hanya itu, serat di dalam kurma juga membantu kalian buang air besar secara teratur.

Serat tidak larut dan larut yang ditemukan pada kurma membantu membersihkan sistem pencernaan, memungkinkan usus besar bekerja pada tingkat efisiensi yang lebih tinggi. Kurma bakal cocok buat kalian yang mengalami sembelit.