Biar Nggak Minder, Pelajari Penyebab dan Cara Mengatasi Bau Mulut saat Menjalani Puasa Ramadan 2023

Nah, biar kamu nggak malu atau minder saat mengobrol dengan teman, ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk terhindar dari bau mulut.

Tapi pelajari dulu deh apa penyebab bau mulut jadi tak sedap saat berpuasa.

Apa Sih Penyebabnya?

Dilansir dari LifeHacker, bau mulut tak sedap biasanya disebabkan karena lidah yang kotor dan cara menggosok gigi yang salah.

Karena itulah bakteri hadir di mulutmu dari sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi.

Sayangnya, tak ada solusi yang benar-benar ampuh untuk menghilangkan bau mulut.

Apalagi saat berpuasa kamu tak boleh minum atau memasukkan benda ke dalam mulut.

Jadi kamu hanya bisa menghindari bau mulut itu dengan menjaga kesehatan mulut berikut ini.

1. Minum Air Yang Cukup

Hal yang perlu kamu lakukan untuk menghindari bau mulut saat berpuasa adalah meminum air putih yang cukup.

Pasalnya, bakteri akan mudah berkembang biak saat mulutmu dalam kondisi yang kering.

Untuk itulah kamu harus memastikan bahwa tubuhmu tak mengalami dehidrasi dengan meminum air yang cukup.

Tentunya minum hanya bisa kamu lakukan saat berbuka hingga pagi sebelum waktu imsak. Jadi gunakan kesempatan itu dengan baik ya.

2. Bersihkan Lidah

Selain menggosok gigi dengan benar, ternyata kamu juga perlu memebersihkan lidah.