Mengenal Jenis Kurma yang Populer di Indonesia, Buah Nabi yang Kaya Nutrisi, Sukari hingga Khalas

- 12 % kebutuhan vitamin B6 harian

Selain kandungan nutrisi di atas, kurma juga kaya akan kalsium, zat besi, vitamin K, folat, dan juga antioksidan seperti karoten, fenolik, avanoid, serta anthocyanin.

Tingkat kematangan kurma pun mempengaruhi kandungan nutrisinya.

Kandungan kalori pada kurma yang telah dikeringkan sebesar 284 kalori dan 76 gram karbohidrat per 100 gram.

Baca juga: Galau Menentukan Pilihan, Lakukan Sholat Istikharah, Berikut Doa Shalat Istikharah dan Tata Caranya

Jenis Kurma

1. Kurma ajwa

Kurma ajwa atau dikenal dengan kurma Nabi berwarna hitam gelap dengan sedikit corak pada bagian kulitnya.

Dinamakan kurma Nabi karena konon menjadi favorit Nabi Muhammad SAW.

Kurma ajwa memiliki tekstur sedikit padat dan tidak lembek.

Selain itu rasanya tidak terlalu manis.

2. Kurma medjool

Kurma medjool memiliki ukuran lebih besar dibanding kurma pada umumnya.

Sementara itu, tekstur buahnya hampir mirip dengan kurma ajwa.

Kurma medjool memiliki buah yang tidak lembek, namun tetap empuk.

3. Kurma khalas