Sunset Yoga Jadi Pilihan Lepas Penat yang Menyehatkan di Sky Cave Rooftop 

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA- Olahraga merupakan aktivitas yang menyenangkan, tidak hanya menjaga kesehatan fisik melainkan juga menjadi penghilang stress di tengah kesibukan selama sepekan.

Yoga menjadi salah satu aktivitas olahraga yang sedang banyak diminati untuk mengolah tubuh dan pikiran dengan gerakan yang bervariasi.

Melihat ketertarikan masyarakat terhadap Yoga, MaxOne Hotel Dharmahusada menggelar olahraga yoga di Sky Cave Rooftop pemandangan matahari terbenam dari kawasan Surabaya bagian timur.

Rangkaian kegiatan di buka dengan pembahasan mengenai kesehatan jantung oleh dr. Margaret Ivana Tangkilisan dan dilanjutkan dengan yoga dipandu oleh instruktur profesional Yoga Widi.

“Kegiatan yoga ini nantinya menjadi salah satu program rutin kami. Saat ini ada 20 peserta dari pemula sampai yang sudah rutin melakukan yoga,” sebut Abdul Najib, General Manager MaxOne Hotel Dharmahusada, Jumat (10/5/2024).

Baca juga: Rooftop Wedding Jadi Tren Resepsi Pernikahan, Bisa Dibuat Konsep Tradisional hingga Minimalis

Yoga dinilai sebagai olahraga yang tenang, membuat tubuh menjadi lebih segar setelah berjibaku dengan berbagai aktivitas.

“Dengan kegiatan ini, bisa menjadi pemacu akan semangat dan energi dalam tubuh kita,” sebutnya.

Instruktur profesional yoga menyebut, olahraga ini mengolah tubuh dan pikiran yang mengedepankan kombinasi gerakan bervariasi, teknik pernapasan dan meditasi.

Beberapa gerakan tersebut dilakukan dengan tujuan meningkatkan kesejahteraan mental dan fisik.

Latihan yoga yang teratur juga dapat meningkatkan daya tahan, kekuatan, ketenangan, dan fleksibilitas.

Baca juga: Libur Panjang Kenaikan Isa AlMasih, Gunung Bromo Diserbu Wisawatan, Suasana Sejuk Jadi Daya Pikat

“Yoga bantu tingkatkan kebugaran kardiovaskular, mengurangi stres, memperbaiki keseimbangan emosional, dan meningkatkan kualitas tidur,” ungkap instruktur yoga Widi.

Tentu dari manfaat yang dijabarkan, Olahraga Yoga menjadi pilihan terbaik untuk menjaga kesehatan. 

Setelah selesai dengan sesi health talk dan yoga, para peserta pun bisa menikmati sajian waffle andalan dariMaxOne Hotel Dharmahusada Surabaya sembari berbagi doorprize.

“Menyenangkan, tidak hanya fokus pada yoga, namun juga menambah wawasan kesehatan,” ucap Ayu, peserta Sunset Yoga.

Baca juga: Sensasi Hunian Berkonsep Farmstay di Dekat Kota Banyuwangi, Sajikan Suasana Perkebunan yang Asri