Baca tanpa iklan
Military diet memang dikenal sebagai program diet untuk menurunkan berat badan.
Itu sebabnya, menu sarapan dari military diet menjadi satu menu sarapan yang wajib kita coba.
2. Avocado Fried Eggs
Sarapan lezat ini kaya akan protein dan lemak nabati, sehingga menjadi menu sarapan yang juga wajib dicoba.
Untuk membuatnya, cukup dengan membelah avokad dan meletakkan telur di sisi tengah (tempat biji avokad sebelumnya).
Lalu, kita bisa membuat telurnya matang dengan cara meletakkan avokad di atas wajan, seperti memanggang, atau dengan cara memasukkannya ke dalam oven.
(Belum Terpecahkan hingga Sekarang, 6 Hal Ini Masih Jadi Misteri Samudra Atlantik)
Tapi, jangan sekali-kali untuk membalik avokad tersebut dari wajan atau oven.
Sebaiknya juga tidak dibiarkan terlalu lama, karena akan menghilangkan kandungan yang terdapat di dalam avokad itu sendiri.
3. Fruit, veggies, and nutritious toast
Sarapan yang satu ini juga menggunakan roti gandum yang dipanggang.
Siapkan satu helai roti panggang, potong menjadi dua bagian.
Setelah itu, oleskan satu sisi roti panggang dengan mentega almond, dan satu lagi dengan alpukat yang sudah ditumbuk.
Taburkan biji bunga matahari di atas roti mentega almond, dan wijen di atas roti alpukat tumbuk.
(Tingginya Antusiasme Fans, Super Junior Tambah Satu Hari Konser Super Show 7)