Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Jika merasa haus namun enggan hanya meminum air putih, menambahkan irisan timun bisa jadi alternatif.
Tambahan irisan timun pada air putih dengan diberi es tidak hanya akan menyegarkan tenggorokan, tetapi juga memberi manfaat kesehatan bagi tubuh.
Tidak perlu repot membuatnya sebagai jus, dikutip dari rndhealthtips.com ini yang terjadi pada tubuh jika rutin meminummnya.
(Biar Gak Melulu Kirim Ucapan Tahun Baru Aja, Cobain Nih 6 Cara Asyik Habiskan Malam Pergantian Tahun)
1. Otot sehat
Timun mengandung silika yang membuat jaringan ikat tetap sehat, cukup tambahkan beberapa potong mentimun dalam sebotol air dan konsumsilah selama olahraga.
Hal itu bisa mendapatkan mineral yang dibutuhkan oleh otot.
2. Kulit mulus
Mentimun juga mengandung antioksidan tinggi yang bisa membuat kulit lentur dan mulus.
Jika memiliki jerawat, bisa memanfaatkan air mentimun dingin untuk meredakan benjolan jerawat dengan cara menyiramnya.
Kemerahan jerawat juga bisa dikurangi dengan hanya membilas wajah dengan air mentimun.
3. Tidak menambah kalori pada tubuh
Air mengandung kalori nol sementara air mentimun hanya memiliki 45 kalori, sehingga tidak perlu merasa bersalah dan takut meminum air ini.
4. Tubuh bersih