Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Memiliki kulit yang sehat dan halus adalam dambaan setiap wanita.
Kulit yang sehat dan halus tak hanya bisa kita dapatkan hanya dengan melakukan perawatan kulit sajah loh.
Kamu pun harus memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi setiap harinya.
Banyak makanan yang memberikan manfaat kecantikan untuk kulit kita loh, teradapat makanan yang nyatanya baik untuk dikonsumsi.
Kembali Temukan Anak Putus Sekolah di Surabaya, Risma Berkeluh Kesah
Jika kamu memiliki masalah kulit kusam, kulit kering dan masalah lainnya, kamu dapat mengonsumsi makanan berikut ini:
Bayam smoothies
Jika kamu ingin memiliki kulit yang semakin bersinar, kamu dapat rutin mengonsumsi minuman sehat ini.
Bayam dikemas dengan antioksidan dan nutrisi yang dapat memperbaiki kulit bermasalah seperti jerawat, perubahan warna kulit dan penuaan.
Sayuran bayam dikemas dengan kandungan vitamin A, B, C, E, K, dan folat yang melindungi kulit dari kerusakan sinar matahari.
Perangi Imigran ilegal, Donald Trump Disebut Pisahkan 2300 Anak dari Orang Tuanya
Jus tomat
Jika kamu sudah mengalami penuaan pada kulit kamu dapat mengonsumsi jus tomat.
Minuman ini sumber likopen dan antioksidan yang dapat meningkatkan sifat anti-penuaan.
Yogurt
Yogurt juga memberikan nutrisi yang baik untuk kulit dan gigi.
Kaya akan kalsium, zinc, vitamin B dan asam laktat yang dapat melembabkan tekstur kulit.
Sementara kandungan zinc dapat mengurangi peradangan kulit akibat jerawat.
Jason Derulo Isi Theme Song Resmi, Berikut Sederet Lagu yang Semarakkan Piala Dunia 2018
Dark chocolate
Dark chocolate atau coklat hitam sangat bagus untuk memperbaiki kulit kering dan rapuh.
Kandungan flavanols membantu memulihkan kilau alami pada lapisan kulit dan mengurangi terjadinya kerutan pada kulit.
Yuk subscribe Channel TribunJatim.com lainnya:
YouTube:
Instagram:
Berita di atas sebelumnya telah dipublikasikan di Grid.ID dengan judul 4 Makanan yang Memberi Manfaat Kecantikan untuk Kulit Kusam, Kering, dan Berjerawat