Baca tanpa iklan
Tak hanya itu, Likopen dapat membantu melindungi kulit Anda dari sinar UV matahari.
Seiring waktu dan dengan beberapa makanan kaya likopen, Anda bahkan dapat melihat kedalaman kerutan yang menurun.
6. Sayuran
Seperti yang diketahui kebanyakan orang, sayuran menawarkan beragam nutrisi. Mereka bahkan memiliki sifat melawan kanker dan dapat melindungi terhadap penyakit jantung.
Lebih jauh, sayur juga membantu Anda melawan keriput.
• TIPS CANTIK - 8 Hal yang Perlu Dihindari untuk Atasi Kulit Kering, Termasuk Terlalu Sering Cuci Muka
Karena mereka mengandung Beta Karoten tinggi dan dapat menghentikan radikal bebas serta radiasi matahari.
7. Blueberry
Blueberry adalah suguhan lezat dan manis yang penuh dengan rasa dan nutrisi.
Mereka bekerja dengan baik dalam smoothie dan sereal sarapan, sementara juga dikemas penuh dengan vitamin sehat yang memiliki manfaat luar biasa bagi kulit Anda.
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul "Ingin Terlihat 10 Tahun Lebih Muda? Yuk Konsumsi 7 Makanan Ini"