Baca tanpa iklan
Berikut penjelasan dan saran dokter untuk penderita maag selama puasa Ramadan, hindari makanan berlemak!
TRIBUNJATIM.COM - Penderita gerd atau maag harus menjaga asupan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka agar saat puasa tidak mengalami maag mendadak.
Spesialis Gizi Klinis, dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp. GK menyebutkan pemilik maag sebaiknya menghindari makanan yang berlemak selama puasa Ramadan.
Alasannya makanan berlemak akan tinggal lebih lama di dalam lambung sehingga bisa membuat terasa begah.
Karena begah kemungkinan makanan akan kembali lagi ke kerongkongan dan bisa saja makanan malah dimuntahkan.
• Bagaimana Hukumnya Mencicipi Masakan saat Puasa, Batal atau Tidak? Berikut Penjelasannya!
• Hukum Puasa Ramadan untuk Ibu Hamil dan Menyusui menurut Ustaz Abdul Somad, Fidyah atau Mengganti?
“Makanan yang terlalu banyak berminyak makanan minyak akan akan tinggal di lambung lama sehingga pada orang gerd dia bisa balik lagi kan ke kerongkongan orang gerd kan gitu,” ungkap dr. Juwalita saat ditemui di Senayan, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.
Pada orang maag memiliki jenis makanan tertentu yang dapat memancing asam lambung yang biasanya berbeda pada setiap magh sebaiknya dihindari.
Beberapa contoh buah yang terkadang memancing magh kambuh seperti apel, pisang, nanas, tomat, atau sayuran seperti brokoli.
• Jadwal Buka Puasa dan Salat Tarawih Hari 1 Ramadan 2019/1440 H di Wilayah Surabaya
“Yang paling bikin banyak keluhan kalau buah apel, pisang, beberapa iya nanas, tomat suka bikin keluhan brokoli juga, tapi ini setiap indivisual gak sama,” tutur dr. Juwalita.
Kemudian makanan yang berlemak, serta minuman seperti kopi dan teh juga sebaiknya dihindari para penderita magh selama berpuasa.
Porsi saat berbuka juga harus diperhatikan, jangan sampai sudah sangat begah saat baru berbuka.
“Porsi juga pas batalin jangan besar, lebih ke kecil dulu, nanti makan malam lagi kan. Selingan malam setelah tarawih ngemil lagi yang ringan,” pungkas dr Juwalita.
• 9 Hal yang Membatalkan Puasa Ramadan 2019/1440 H, Hati-hati Niat Ibadah Jadi Rusak
• Inilah Doa Harian dan 6 Amalan yang Baiknya Dilakukan Selama Menjalankan Ibadah Puasa Ramadan 2019
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul PUASA SEHAT- Saran Dokter untuk Penderita Maag, Hindari Makanan Berlemak Agar Tidak Kambuh