Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Kini, umat muslim tengah menjalankan ibadah puasa Ramadan.
Untuk Kamu yang punya riwayat sakit maag perlu memperhatikan dampak dari puasa pada penyakitmu.
Namun tak perlu khawatir, berikut tips puasa untuk penderita maag dari dokter.
Spesialis Gizi Klinis, dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp. GK menyebutkan pemilik maag sebaiknya menghindari makanan yang berlemak.
• Simak Jadwal Buka Puasa Ramadan 2019 untuk 35 Wilayah di Indonesia Lengkap dengan Doa Buka Puasa
Alasannya makanan berlemak akan tinggal lebih lama di dalam lambung sehingga bisa membuat terasa begah.
Karena begah kemungkinan makanan akan kembali lagi ke kerongkongan dan bisa saja makanan malah dimuntahkan.
“Makanan yang terlalu banyak berminyak makanan minyak akan akan tinggal di lambung lama sehingga pada orang gerd dia bisa balik lagi kan ke kerongkongan orang gerd kan gitu,” ungkap dr. Juwalita saat ditemui di Senayan, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.
• Pahala Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan, Doanya Akan Dikabulkan hingga Tidur Menjadi Ibadah
Pada orang maag memiliki jenis makanan tertentu yang dapat memancing asam lambung yang biasanya berbeda pada setiap magh sebaiknya dihindari.
Beberapa contoh buah yang terkadang memancing magh kambuh seperti apel, pisang, nanas, tomat, atau sayuran seperti brokoli.
“Yang paling bikin banyak keluhan kalau buah apel, pisang, beberapa iya nanas, tomat suka bikin keluhan brokoli juga, tapi ini setiap indivisual gak sama,” tutur dr. Juwalita.
• Bolehkah Makan dan Minum saat Imsak? Simak Penjelasan Lengkapnya Beserta Niat dan Doa Buka Puasa
Kemudian makanan yang berlemak, serta minuman seperti kopi dan teh juga sebaiknya dihindari para penderita magh selama berpuasa.
Spesialis Gizi Klinis, Dr. Juwalita Suraprasi, M.Gizi, Sp. GK saat ditemui di diskusi media di kawasan Jakarta Selatan, Senin (29/4/2019). (Tribunnews.com/Apfia Tioconny Billy)
Porsi saat berbuka juga harus diperhatikan, jangan sampai sudah sangat begah saat baru berbuka.
“Porsi juga pas batalin jangan besar, lebih ke kecil dulu, nanti makan malam lagi kan. Selingan malam setelah tarawih ngemil lagi yang ringan,” pungkas dr Juwalita.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul PUASA SEHAT- Saran Dokter untuk Penderita Maag, Hindari Makanan Berlemak Agar Tidak Kambuh, http://www.tribunnews.com/ramadan/2019/05/06/puasa-sehat-saran-dokter-untuk-penderita-maag-hindari-makanan-berlemak-agar-tidak-kambuh.