Baca tanpa iklan
Jika labirin aparatus vestibularis kacau, kita akan merasa pusing dan mual yang berakhir dengan mabuk perjalanan.
Lantas, bagaimana cara mengatasi mabuk perjalanan, terlebih saat musim mudik Lebaran 2019 seperti sekarang ini?
Cara pencegahan yang paling gampang adalah meminum obat anti mabuk, dua jam sebelum perjalanan.
Namun, bagi kamu yang takut merasa terganggu dengan obat-obatan tersebut, berikut 10 cara ampuh untuk mencegah mabuk perjalanan:
• Pantauan Mudik Jalur Trenggalek-Ponorogo KM 16-18, Jalan Mulus dan Potensi Longsor Terminimalisir
1. Duduk di depan atau samping sopir
Ini tips lawas yang seringkali berhasil.
Selama perjalanan, fokuskan pandangan ke depan, jangan menengok ke kiri dan kanan.
Sementara saat naik pesawat, kamu bisa memilih duduk di area tengah untuk menimalkan getaran mesin.
2. Minum minuman hangat
Sebelum memulai perjalanan, cobalah meminum minuman hangat seperti jahe.
Jahe memiliki kandungan senyawa 6-gingerols dan galanolactone yang mampu mencegah timbulnya mual dan muntah.
3. Jangan membaca
Terkadang, untuk mengalihkan fokus kita pada rasa mual, membaca jadi alternatif kegiatan.
Ternyata, itu salah kaprah!
Membaca selama perjalanan malah akan menambah rangsangan dari mata, sehingga kerja otak bertambah berat.
• 5 Tips Mudik Lebaran Bersama Bayi Naik Kendaraan Umum, Dijamin si Kecil Tak Rewel saat di Perjalanan