Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Meski sudah berusia 37 tahun, performa Cristiano Ronaldo tetap terjaga.
Hal ini tak didapatkannya secara cuma-cuma.
Striker Manchester United ini diketahui menerapkan menu diet sehat.
Itulah yang membuat Cristiano Ronaldo (CR7) mampu bermain penuh selama 90 menit.
Bahkan pada pertandingan terkahir melawan Middlesbrough di Piala FA, Jumat (4/2/2022), Cristiano Ronaldo bermain penuh selama 120 menit.
Terjaganya perfoma dan stamina Ronaldo tak bisa dilepaskan dari gaya hidup dan menu dietnya yang sehat
Penasaran bagaimana menu diet sehat Cristiano Ronaldo?
Baca juga: Victoria Beckham 25 Tahun Hanya Makan Sayuran Kukus, Ini 8 Rekomendasi Sayur untuk Menu Diet Sehat
Baca juga: Dada Ayam Jadi Menu Diet Sehat Arya Saloka, Bantu Merasa Kenyang, Suami Putri Anne: Masak Sendiri
Giorgio Barone, mantan juru masak pribadi CR7, membeberkan makanan yang dimakan sang superstar sepak bola asal Portugal tersebut.
Menurut Barone, tidak ada makanan mahal yang disantap CR7.
Yang ada adalah makanan sehat yang terdiri dari bahan-bahan organik dan makanan alami.
“Tidak ada makanan mahal, yang ada makanan sehat. Saya menggunakan makanan organik dan alami seperti ikan, ayam, daging sapi muda, telur, alpukat, minyak kelapa, dan beras hitam,” kata Barone dikutip BolaSport.com dari Mirror.
Sedangkan untuk makanan favorit, seperti dikatakan oleh Barone, CR7 sangat menyukai ikan, hidangan protein tanpa lemak, biji-bijian dan salad.
Barone menjelaskan bahwa protein bagus untuk otot dalam hal pembentukan, perbaikan, serta memperlambat kerusakan.
Akan tetapi, pola makan CR7 menurut Barone tetap diikuti dengan latihan keras.
“Tentu saja, itu semua dikombinasikan dengan latihan keras,” lanjut Barone.
Artikel ini telah tayang di BolaSport.com dengan judul Menu Diet Cristiano Ronaldo Dibeberkan Mantan Juru Masaknya