Baca tanpa iklan
Manfaat lain buah ini tentunya membuat perut anda kenyang lebih lama.
Ini membuat alpukat menjadi bahan makanan yang sempurna untuk hidangan sahur apapun.
Anda bisa mencoba alpukat yang dihaluskan kemudian dioleskan pada roti gandum utuh dan diisi dengan jagung dan irisan tomat kecil.
Baca juga: Jelang Ramadan 2022, Bupati Madiun Jamin Harga dan Stok Sembako Terkendali, Bagaimana Minyak Goreng?
3. Selai almond
Selai almond memiliki banyak kandungan vitamin E dan diyakini membantu menurunkan kolesterol.
Selain itu juga dapat meningkatkan kesehatan jantung, bergizi tinggi, dan rasanya lezat.
University of Massachusetts Medical School merekomendasikan almond sebagai salah satu kacang yang harus 'sering muncul' dalam menu makanan anda.
Selain selain almond, mentega almond juga merupakan bahan makanan enak dan dapat membuat anda kenyang sepanjang hari.
Anda bisa mencoba menu sahur sehat dengan mencoba roti gandum yang diolesi mentega atau selai almond dan ditambah irisan pisang.
Baca juga: Jelang Balapan di MotoGP Indonesia 2022, Marquez Waspadai Daya Ledak 2 Pembalap Ini di Mandalika
4. Smoked Salmon
Salmon telah menjadi bagian penting dari nutrisi manusia sejak zaman batu.
Daging ikan ini merupakan bagian penting dari diet paleo yang sehat, karena merupakan sumber protein, vitamin dan mineral yang sangat baik.
Salmon juga dikenal dengan asam lemak omega-3 yang merupakan asam lemak esensial, karena tubuh tidak dapat membuatnya sendiri dan harus diperoleh dari sumber luar, untuk berkontribusi pada fungsi otak yang sehat.
Anda bisa mencoba telur rebus, alpukat, dan smoked salmon untuk menu sahur Anda.
Baca juga: Panduan Salat Taubat di Malam Nisfu Syaban 2022/1443 H, Disertai Waktu Mengerjakan, Doa dan Dzikir
5. Selai kacang